Passer aux boissons sans calories pour perdre du poids
Essayer de perdre du poids? Commencez par perdre que la soude dans votre main. Une nouvelle étude menée à l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill a constaté que le remplacement des boissons riches en calories avec sans calorie alternatives comme-Seltz, du thé ou de l'eau peut aider votre tour de taille. Les participants à l'étude découpées de soude, mais ne changent rien d'autre sur leur mode de vie ou le régime alimentaire, et en seulement six mois, ils avaient versé environ quatre ou cinq livres en raison de l'échange. Preuve de plus que de simples changements peuvent avoir un impact important, et vous ne pas avoir à réinventer la roue pour améliorer votre santé!
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