Drop That poids de l'eau
En un jour donné, vous pourriez être porteur de 2 à 5 livres de poids supplémentaire de l'eau. La cause probable? Trop de sel dans votre alimentation, tels que des aliments transformés, charcuterie, plats cuisinés congelés, en conserve et les soupes. Bien que cela semble contre-intuitif, l'eau potable est l'une des meilleures façons de se débarrasser du poids de l'eau. En un mot, l'eau évacue l'eau. Mais si vous n'êtes pas un grand fan de H2O, essayez de presser dans certains citron ou de lime pour plus de saveur. Ou vous pouvez sous dans d'autres liquides, comme du thé glacé vert ou même du café, qui, contrairement à la croyance populaire, ne sera pas vous déshydrater en quantité modérée (jusqu'à quatre tasses). Il contribue également à bouger: suer à la gym peut vous aider fossé excès d'eau, tandis que - bonus! - Battant liés PMS-sautes d'humeur et de la fatigue.
PLUS: Comment se débarrasser du poids de l'eau
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