Demander à un scientifique: Qu'est-ce que l'eau du poids?

Le scientifique: Amy Jamieson-Petonic, RD, est le directeur de coaching bien-être au Wellness Institute de la Cleveland Clinic.La réponse: Le corps est d'au moins 60 à 70 pour cent d'eau. Il circule à travers vos vaisseaux sanguins fournissant tant besoin des vitamines, des minéraux et des nutriments à vos tissus. Comme la pression à l'intérieur artères et les veines changement, fluide se déplace de l'intérieur des vaisseaux vers les espaces entre les cellules de tissus et de retour. Comment hydraté vous êtes, ce que vous avez mangé, votre niveau d'activité et où vous êtes dans votre cycle menstruel (avec une foule de problèmes médicaux) affecter le flux de fluides dans ce système de dynamique equilibrium.When vous approchez de votre période ou ont mangé beaucoup de sel, votre corps peut tenir sur qui est, conserve-extra eau dans vos tissus, ce qui peut vous faire sentir et paraître gonflé. Le fluide vous ne devez pas se excrété dans la sueur et l'urine. En un jour donné, vous pouvez varier de 2 à 5 livres de l'eau.Si vous crash alimentation, l'exercice comme un fou et baisse de 5 livres tout de suite, qui est (littéralement) poids de l'eau. Vous ne l'avez pas "perdu du poids», vous êtes déshydraté et votre corps se met en mode de conservation pour rétablir l'équilibre. Pendant ce temps, puisque votre corps a besoin de protéines pour puiser de l'eau de vos cellules, un régime faible en calories peut réellement augmenter la rétention d'eau. Contre-intuitif que cela puisse paraître, si vous voulez éviter de mettre sur le poids de l'eau, vous avez besoin de boire plus d'eau. Votre corps va faire le reste.PLUS SUR LE MAINTIEN DE FLUIDE YOUBEAUTY.COMTraitement du syndrome prémenstruel avec DietCombien d'eau faut-il boire?Embellir instantanément lymphatique du visage

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