Rapide Pick-Me-Ups
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Jasmine augmente les ondes bêta dans votre cerveau, qui sont associés à la vigilance. Tamponnez un peu d'huile de jasmin ou de prendre dans certains thé au jasmin pour un pick-me-up instantanée. Pour les autres boosters énergie rapides, essayez d'aller pour une promenade, grignoter sur une poignée de noix (magnésium fait le tour), ou en tournant quelques pop ou techno beats.
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