Pourquoi devriez-vous perdre votre Cuddle amis
Endormie à côté de quelqu'un en résulte dans 50 pour cent des perturbations plus nocturnes - penser l'agitation, ronflement et se lever pour utiliser la salle de bain - Que les siestes sur votre propre, selon la National Sleep Foundation (NSF). Il est donc pas surprenant que 26 pour cent des gens disent qu'ils obtenir sommeil une nuit plus reposante quand ils ont le lit pour se, par rapport aux nuits quand ils partagent leur lit avec leur partenaire, selon la NSF.
PLUS: Nouvellement célibataire? Pourquoi vous êtes mieux de dormir seul
Les 14 études sur le sommeil les plus intéressants de l'année 2014 Obtenir une nuit de solide dormir est, haut la main, l'une des meilleures choses que vous pouvez jamais faire pour vous-même - elle stimule votre la santé et l'humeur, repousse le gain de poids, lutte contre le vieillissement, et améliore votre…
Dormir trop long pourrait effectivement être mauvais pour vous Rien de plus satisfaisant que d'un extra-longue nuit de dormir, surtout quand vous avez été sentez un peu privé de sommeil. Mais une nouvelle étude constate que dormir plus de 8 heures par nuit pourrait faire plus de mal que de causer jet lag…
Avez-vous parler dans votre sommeil? Somniloquie (aussi connu comme "somniloquy") est un trouble du sommeil qui implique de parler inconscient quand vous êtes endormi. La présentation peut varier grandement entre les personnes, avec une certaine parler spontanément tandis que…
Pouvez-vous deviner le n ° 1 Activité Nous Sacrifier dormir pendant? Donc, beaucoup d'entre nous sont privé de sommeil (et si vous n'êtes pas, s'il vous plaît de partager vos secrets - nous en avons besoin dès que possible!). Rapports de l'Atlantique qu'une nouvelle étude utilisant des données de l'Enquête…
Dort dans des lits séparés la clé du bonheur? Dormir dans des lits séparés ressemble à ce que Mamie et Papy fait de maintenir la modestie - ou ces jours, quelque chose qui arrive quand vous entrez dans un combat énorme avec votre partenaire et sont trop coché endormir together.But dormir…
Nouvellement célibataire? Pourquoi vous êtes mieux de dormir seul Une des parties les plus difficiles au sujet d'une fin de relation va revenir à dormir seul. Votre lit, une fois confortable et accueillant, peut sembler comme un vaste espace solitaire. Mais il ya un côté positif à somnoler en solo que vous…
Quelle est la meilleure position de sommeil pour votre relation? Lorsque vous vous endormez au lit avec votre partenaire, vous êtes une masse de bras et les jambes entrelacées ou que vous faites dormir si loin que vous pourriez aussi bien être dans des lits différents? Apparemment, à quel point vous et…