L'obésité et l'acné: A Link Surprenant

Les contes-ce que des vieilles femmes Pizza (mmm, transformés glucides et des produits laitiers!) Et le chocolat au lait (yum, sucre! Oh et les produits laitiers!) Peut causer de l'acné-peut-être vrai selon de récentes recherches, malgré le fait que de nombreux derms traditionnellement refusée de tels liens. Mais de nouveaux liens entre nos batailles et alimentation peau séculaires peuvent être tout aussi éclairant.

PLUS: L'acné Diet Lien

Dans une méta-analyse récente publiée dans Cutis, auteurs Nanette B. Silverberg MD et B. Whitney Veith MS revue de la littérature sur l'alimentation et acné et a affirmé que le type de facteurs alimentaires qui favorisent résistance à l'insuline peut également favoriser l'acné, allant même jusqu'à suggérer que derms devrait potentiellement écran lorsque le traitement des patients.

Résistance à l'insuline, ce qui se produit lorsque le corps ne traite pas efficacement l'insuline, provoque la glycémie et les niveaux de graisse à la hausse. Cette condition non seulement vous met à risque de maladie cardiaque et diabète de type 2, mais aussi, surprise, surprise: il est fortement associée à obésité et de manger la charge glycémique élevé foods.Silverberg admet les résultats des études reliant l'acné et l'obésité sont mélangés, et des experts dans le domaine sont également en conflit sur tout ce qui, exactement, est de lier cette web compliquée de l'acné, l'obésité et l'insuline. (Et, oh oui, les hormones comme la testostérone jouent probablement un rôle, aussi.)

Qu'est-ce qu'une image plus claire est que la lutte contre le régime peut aider avec toutes ces questions. Un régime glycémique élevé (ce qui peut conduire à l'obésité) semble déclencher l'acné à la fois l'insuline et la résistance. Dommage pour nous, les base de l'alimentation occidentale moderne, comme oh disons, la pizza susmentionnée et nos hamburgers et des frites préférés, sont des aliments à indice glycémique élevé.

PLUS: Votre acné, Decoded

À partir de voir toutes les connexions? De toute évidence, pas chaque personne obèse est sujette à des poussées, mais couper les charges glycémiques et de pratiquer le contrôle du poids pourrait bien aider les personnes souffrant d'acné, en plus de tous les autres avantages pour la santé, de course.Los Angeles dermatologue et auteur de "Feed Your Face," Dr . Jessica Wu est très conscient des liens entre ce que nous mangeons et l'apparence de notre peau. "En ce qui concerne le régime alimentaire est concerné, il est la plus grande quantité de preuves liant les produits laitiers et les aliments à indice glycémique élevé avec l'acné. Cela est probablement dû à l'effet de ces aliments sur les niveaux d'insuline, et nous savons aussi que la résistance à l'insuline est associée à l'obésité ", dit-elle. "Ce qui reste à prouver un lien direct entre l'obésité et l'acné."

QUIZ: Quel est votre style de manger?

Dr Alan Dattner, un dermatologue holistique basée à New York, est d'accord. "Il ya clairement une association avec un régime alimentaire et de l'acné," il est d'accord. "Et si quelqu'un est obèse et ils ont une activité accrue d'insuline et ils sont en train de manger du sucre et de conduire les niveaux de sucre jusqu'à, certainement il y aura probablement l'acné. Mais si quelqu'un essaie de peindre une image claire d'un lien direct entre l'obésité et l'acné, ainsi, il ne fonctionne tout simplement pas de cette façon. Avec l'acné, vous cherchez à de multiples facteurs tels que les hormones, etc. Il ya trop de voies. "En d'autres termes, il ne faut pas sauter aux conclusions.

Pourtant, peu importe ce que dit votre échelle, le Dr Wu conseille à ses patients de bannir les glucides transformés et les produits laitiers (en veillant à obtenir calcium et vitamine D provenant d'autres sources), en plus d'éviter le sel iodé. "Je recommande aussi de manger des aliments riches en oméga-3 les acides gras. Ceux-ci se sont révélés réduire l'inflammation, que nous pensons maintenant est la principale cause de l'acné pas les bactéries infection et aider à réduire les poussées ", explique le Dr Wu. Et ce dernier point, mes amis, est une toute autre histoire.

PLUS: Obtenez vos oméga-3

• MOTS CLÉS
• alimentation saine
• Vie saine
• recherche
• la peau
• affections de la peau
• soin de la peau