15 moyens efficaces sur la façon de traiter l'alcoolisme

Être une femme, vous trouverez peut-être libératrice pour prendre un verre de vin ou avoir des vastes shots de vodka au bar avec vos copines, mais il est vraiment pas rare pour les femmes de devenir accro à l'alcool. Les femmes aussi sont également sujettes à l'alcoolisme, comme le font les hommes. Il n'y a aucune limite qui différencie un homme d'une femme en termes de dépendance. Les deux sont physiquement et émotionnellement vulnérables aux accidents mortels causés par l'utilisation excessive d'alcool.

Beaucoup d'alcooliques ont affirmé plus tard dans leur vie qu'ils ne avaient l'intention de devenir accro à son utilisation, mais il était en fait le cercle social qu'ils vivaient et élevés en qui a causé et les ont conduits à cette dépendance. Souvent, les gens ne réalisent pas les effets nocifs de prendre jusqu'à excès d'alcool seulement jusqu'à quand les signes massives commencent à apparaître. La première chose que les objectifs de l'alcool est le foie, par la suite les gens commencent à tomber en proie à de nombreuses autres maladies liées au cœur, le système digestif, les problèmes sexuels, le diabète, l'obésité et la liste peut tout simplement aller sur et autour.

Il existe de nombreux centres de réadaptation dans le pays qui sont spécifiquement conduit à ramener les gens à la vie. Mais pour aller vers la sobriété exige un coeur énorme et une indéfectible volonté et de l'esprit, car une fois que vous décidez de déménager loin de la dépendance, votre corps fait en effet vous souffrez d'une manière qui rend sûr que vous êtes traîné vers le même point encore et malheureusement beaucoup en effet en proie à elle et commencer à consommer de l'alcool, même après être passé par la réhabilitation. Il existe cependant un certain nombre de moyens par lesquels on peut prendre soin de leur dépendance à l'aide de ces simples changements dans votre mode de vie.

"Hommes et femmes sont physiquement et émotionnellement vulnérables aux accidents mortels causés par l'utilisation excessive de l'alcool."

15. Un changement complet de vie

Oui, vous pouvez même analyser et observer le fait que la plupart des femmes qui ont été trouvés à être accro à l'alcool ont eu une vie rude soit dans leurs premières années ou de post relation / mariage. Il ya de nombreux aspects émotionnels qui attirent un individu dans les bras d'avoir un verre de boisson quand ils sont déprimés. Ceci est parce que l'alcool sorte d'soulage le cerveau et la connexion de corps de l'autre et donc après un niveau donné de l'alcool vous démarrez sentiment, rien.

• La première chose à faire après vous décidez de mener une vie de sobriété est un calendrier un tout nouveau plan quotidien pour vous-même.
• Un plan qui est plein d'activités et de tâches qui doivent garder votre esprit occupé et loin de l'idée d'avoir une gorgée.
• En effet votre esprit doit se promener à faire de vous un verre ou d'accepter que inviter des amis pour aller au bar, mais vous devez rester fort pour votre propre cas.
• Faites-vous un petit déjeuner sain chargé avec tous les nutriments naturels que votre corps doit avoir besoin dans une journée.

14. Commencer votre activité physique

Le meilleur remède naturel que même de nombreux médecins prescrivent aux alcooliques en cours est de commencer à exercer et de prendre soin de votre alimentation. Il a été constaté que de nombreux alcooliques ont effectivement été trouvés à souffrir d'un certain nombre de maladies qui sont restés non traitée, la cause la personne pour revenir vers la prise à l'alcool à nouveau. Alcooliques ont souvent trouvé à passer par l'hypoglycémie, l'hypothyroïdie, la malnutrition ou les carences nutritionnelles, un peu de stress chronique et / ou même allergies alimentaires.

• L'exercice est une chose qui non seulement fatigue le corps, mais aide également le corps à se débarrasser de toutes les toxines malsaines même d'alcool qui pourrait encore être présent dans le système après une si longue.
• Ex-alcooliques devraient également ne jamais lâcher de ce changement de mode de vie, comme cela est ce qui permet de lutter contre toutes sortes de désirs négatifs.
• Un bon départ pour la journée peut inclure un vélo monter dans la communauté ou de la région vallonnée à proximité, ou peut inclure la marche rapide ou le jogging. Il ya beaucoup de façons d'inclure séance d'entraînement et d'exercice dans votre routine quotidienne.
• Un corps travaillé sur conclut également qu'il est plus facile de tomber endormi après la valeur d'une longue journée de travail.

13. Aide Avec Acupuncture

L'acupuncture est une ancienne technique chinoise ancienne utilise des aiguilles pour soulager une personne hors de la douleur et même aider les individus à se débarrasser d'un certain nombre de maladies. Beaucoup d'alcooliques ont constaté que leurs séances régulières avec un expert de l'acupuncture effectivement aidés à combattre leur besoin d'alcool.

• Acupuncture pour l'alcoolisme vise en quelque sorte la plupart du temps l'oreille.
• Il a été constaté que les personnes qui passent par le processus d'obtention d'acupuncture se sentent moins Craved d'avoir une autre boisson.
• L'acupuncture est aussi un bon moyen de déstresser vous-même et se charge de vos épaules. Dont l'un est la raison pour laquelle les gens stressés émotionnellement vont pour un verre de boisson.

12. maintenir une alimentation saine et équilibrée

Les experts estiment que les fringales et alimentaires liées ont beaucoup à voir avec le désir d'une personne pour ramasser l'alcool. Avec déséquilibres émotionnels comme le moment où vous pourriez semblent même être en passant par le traumatisme prémenstruel vous cherchez refuge dans un verre d'alcool ceux qui sont trop sont en fait les fringales quand un ou les autres fois votre taux de sucre dans le sang monte plus faible que prévu.

• Première chose est d'abord, vous devriez jeter vos mains hors de caféine et la nicotine qui sont tous deux présents dans le thé et le café et jeter aussi les mains basses sur l'utilisation de chocolats.
• Battre votre besoin de sucre, coller à sucre naturel présent dans différents fruits et les grains.
• Inclure des aliments qui sont riches en vitamine B12, la vitamine C et des acides aminés pour qu'ils aideront à régulariser la fonctionnalité du foie, la fonctionnalité du cerveau et de maintenir votre humeur à vous aider à avoir une prise en main de vos envies, respectivement.

11. Regardez dans le yoga et la méditation

Pour vous connecter avec votre moi intérieur et de tenter gagner la paix intérieure est l'une des plus grandes réalisations toute femme peut jamais atteindre. Il est très difficile d'admettre à vous-même que vous avez effectivement devenir accro à quelque chose en dépit d'être assez instruits pour connaître les droits et les torts. Beaucoup de gens ont trouvé leur paix intérieure par yoga et la méditation tout en passant par une auto a la phase de sobriété.

• Yoga est basé sur de détente et d'essayer d'étirer et de placer le corps dans une aura de positivité, parce aura négative apporte de mauvais sentiments.
• Yoga méditation est accompagné de ce fait ouvre vos yeux et l'esprit et vous vous sentez beaucoup plus puissant que vous étiez avant.
• Il ya un certain nombre de pratiques de yoga qui incluent le papillon pose, le genou étreindre torsion de la colonne vertébrale, la pose de l'enfant et la montagne assis qui sont connus pour apporter beaucoup de guérison spirituelle et émotionnelle à un individu.

10. rester hydraté

L'eau est un don de Dieu à l'humanité que seul un peu de vraiment comprendre et apprécier. L'hydratation est une affaire énorme et pas beaucoup de gens faire les choses. Le manque de sommeil, beaucoup de travail tout au long de la journée, la consommation excessive de café / thé et l'alcool, et en plus de cela aucun moyen d'hydratation à base d'eau régénère le corps de toute la bonté dont il a besoin.

• Un cerveau hydraté pense 10 fois plus rapide qu'un cerveau qui est déshydraté.
• Aider votre organisme de la déshydratation empêche effectivement de retomber aux mains de la dépendance.

"Beaucoup de gens ont trouvé leur paix intérieure par yoga et la méditation tout en passant par une auto apporté la phase de sobriété."

9. maintenir un cycle sommeil sain

Il est vraiment nécessaire pour le cerveau d'un individu de fonctionner correctement dans un jour, mais cela peut être fortement influencée par des choses comme des heures de sommeil inappropriées ou la durée. La nuit a été faite pour vous de dormir et de ne pas tergiverser. Si vous n'êtes pas capable de faire les choses à temps, alors vous avez sérieusement besoin de ré-organiser vous-même.

• Le meilleur traitement que vous pouvez donner vous-même est de maintenir un bon cycle de sommeil.
• Cela inclut dormir tôt le soir et à la hausse et à temps.
• Un minimum de six et un maximum de 9 heures de sommeil est requis par le corps pour bien fonctionner tout au long du jour.
• Cela signifie qu'un corps sain et actif aura moins de temps pour penser autrement à propos saisissant un verre d'alcool.

8. Aller pour les massages

Pour que votre corps à bien penser à lui-même que vous avez à faire en sorte qu'il se détend et a beaucoup de temps pour soulager tout dommage qui a été porté sur elle due à l'alcoolisme excessif. Il ya un certain nombre de choses que les individus passent par quand ils pas vers la sobriété, dont certains sont des douleurs musculaires, des spasmes et même des convulsions.

• Obtenir des massages à base de bon, l'huile chaude est quelque chose qui peut soulager votre corps du stress et de la douleur qu'il existe.
• Il ya aussi un certain nombre de thérapies aromatiques et techniques de massage qui sont connus pour apporter la guérison spirituelle.
• Sur une table de massage, vous trouverez certainement un certain temps pour déconnecter du monde et de renouer avec vous-même.

7. Gérer votre cercle social

Etre une femme vous devez aussi certainement se rencontrer et socialiser avec un certain nombre de personnes qui appartiennent à tous les types et les horizons de la vie et de rester connectés et jusqu'à leur marque, vous trouverez souvent il obligatoire de se joindre à eux dans tout ce qu'ils font. Cependant, parfois, cela peut sembler être une nécessité et deviendra un fardeau pour vous par la suite. Assurez-vous que vous savez que ceci est votre vie et vous avez le droit de mener la manière que vous voulez.

• Coupez votre lien avec les personnes qui ont été une partie active de votre vie alcoolique, soit ils sont de proches amis, collègues ou en famille. Ils peuvent attendre sur la charge de votre vie.
• Apportez vous rapprocher de votre famille immédiate qui sont ceux qui en ont réellement besoin vous et sont là pour vous soutenir.
• Enfin trouver un certain temps pour se réunir avec votre propre auto.

Les aliments qui aident à combattre l'alcoolisme

Nous avons donc, discuté jusqu'à présent, les changements de mode de vie, nous pouvons appliquer pour se débarrasser des clichés de l'alcoolisme de nos vies. Parallèlement à cela, il ya un certain nombre d'aliments qui sont riches en nutriments et minéraux qui aident à équilibrer toute la malnutrition ou de carence nutritionnelle il pourrait y avoir qui seraient à l'origine des envies d'alcool inutiles.

6. pissenlit thé

Tisane à base de pissenlit a été trouvé pour être un moyen efficace de se débarrasser de tous les symptômes de sevrage à base d'alcool. Il ya beaucoup de personnes qui passent par un certain nombre de déséquilibres hormonaux ou nutritionnelles et combattre difficile à tenir à leur chemin de réadaptation en raison des envies indésirables.

• Extraire un thé de pissenlit par trempage des racines de pissenlit dans l'eau et laisser bouillir pendant 15 minutes.
• Filtrez le mélange et boire le thé deux fois pour trois fois en une journée.
• Vous trouverez une grande différence dans l'alarme de soif de votre corps.

5. Allez pour l'huile de noix de coco

Il existe de nombreux inconvénients de consommer de l'alcool et à partir de laquelle celui-ci est que l'utilisation d'alcool de levure permet augmentation et l'oxydation dans l'organisme. Levure se nourrit donc de la quantité de sucre qui est disponible et quand le niveau baisse personnes se trouvent à ajouter incontrôlable dans l'exigence à l'aide d'aliments riches en sucre.

• Huile de noix de coco est en effet un super aliment qui non seulement élimine l'oxydation du sang et normalise mais aussi le flux de sang riche en oxygène libre, radicale vers le cerveau, où la moitié de la question se résoudre de la manière.
• Il bat également la levure qui aspire vers le bas sur le taux de sucre sanguin.
• Les acides gras monoinsaturés assurez-vous qu'ils maintiennent des niveaux de cholestérol dans le sang et aussi prendre soin du cerveau.

"Le plus les toxines tournent l'intérieur du corps plus grand sera le dommage et le plus difficile sera-ce pour vous sortir de la dépendance."

4. Chinois Herb Kudzu

Chinois ont été jugées grands maîtres en matière de plantation et d'herbes découvrant qui sont rien de moins que les sauveteurs et sont certainement en valeur un centime sur les poches. Kudzu est une herbe qui a été trouvé pour contrôler toutes sortes de fringales et la gueule de bois à base d'alcool qui sont souvent accompagnés d'une nuit agitée de l'alcool.

• Les composés présents dans Kudzu aide d'herbes combat les fringales inutiles.
• La manière suggérée est de prendre environ 40% de l'extrait Kudzu et de le consommer pas moins de trois fois dans une journée.
• Bien, vous devez être poursuit ce traitement pour un couple de mois.

3. Bitter Gourd / melon amer

Mesdames le nom pourraient vous donner la frousse, mais vous devez nous faire confiance que ce mélange amère vous amène à ciel en termes de vos envies d'éviter l'alcool. Cela pourrait être qualifié comme la psychologie inverse où une substance extrêmement amère pourrait vous aider à ne pas aller pour une autre gorgée de cet alcool dégustation finement. Qui a dit que les goûts d'alcool comme la meilleure chose dans le monde Nous savons tous combien douloureux à certains moments, il est de passer par le plateau plein de shots de vodka.

• Prenez un extrait à partir d'un couple de feuilles de courge amère.
• Ajouter cet extrait dans une tasse pleine de babeurre et de consommer une fois sur un estomac vide.
• Vous devez suivre cette affaire pour un moment que la courge amère aide le corps à se débarrasser de toutes sortes de toxines et les déchets qui pourraient encore être à l'intérieur de perturber le fonctionnement normal de l'esprit et le corps.
• L'autre meilleure chose à ce sujet est que l'extrait empêche effectivement foie à partir d'autres dommages et l'aide à guérir aussi rapidement que possible.

2. Aide au céleri

L'objectif à long terme des personnes souffrant d'alcoolisme est qu'ils doivent faire de leur mieux pour obtenir la saleté et la crasse de leurs systèmes. Parce que le plus les toxines tournent l'intérieur du corps plus grand sera le dommage et le plus difficile sera-ce pour vous sortir de la dépendance.

• Le céleri est une autre super aliment qui est connu pour régulariser la présence de radicaux libres dans l'organisme et de contrôler les fringales de sucre à base d'alcool.
• Consommer un verre de jus de céleri qui est composé de la moitié et la moitié de l'eau et de jus de céleri.
• Consommer un verre plein sur une base quotidienne pour quelques mois ou jusqu'à ce que vous commencez à sentir la différence.

1. Date avec les dates

Les dates sont déjà un aliment assez puissant pour les femmes comme il est chargé en sucre naturel et toute l'énergie que le cerveau et le corps nécessitent en un jour. Les femmes qui passent par les douleurs menstruelles et la faiblesse devraient certainement aller sur l'ajout de dates pour leur régime de petit déjeuner le matin.

• Dates aident le foie en passant par sa phase de détoxification.
• Il aide à guérir les dommages causés au foie.
• Il suffit de tremper 3-4 dates dans une tasse d'eau et attendre jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
• Ensuite écraser ces dates dans la même eau et enlever les graines.
• Consommer ce mélange une fois par jour pendant 1-2 mois.

Dos

• Aller avec des amis qui vous prenez des randonnées et des excursions à vélo, éviter de fréquents voyages à la barre.
• Tenez-vous occupé pendant de plus longues durées d'éviter toutes les pensées trompeuses
• Écoutez votre musique préférée et dansez-le avec votre famille et vos amis.
• Restez fidèle à vous-même et à vos proches.
• Gardez votre cabinet de volonté et forte.

Don'ts

• Eviter le contact avec des amis ou en gardant les membres de la famille qui sont trop alcooliques, mais qui sont encore dans un état de déni.
• Ne pas aller pour des boissons qui sont la caféine, la nicotine et à base de sucre.
• Ne lésinez pas sur votre santé en termes de votre sommeil.