7 avantages étonnants du ghee vous devriez être au courant de
De beurre ou de ghee clarifié est un des graisses saines qui avait été une fois inévitable de la cuisine indienne. Toutefois, en raison avènement d'autres matières grasses qui sont réputés pour être en meilleure santé, cette graisse aromatique a perdu son lustre. La conscience de groupe que l'on appelle de la santé estime que plus de ghee est pas une pratique saine et donc très souvent se décourager et d'autres à fuir en utilisant le même. Cependant, l'Ayurveda, la médecine ancienne, a toujours tenu en haute estime le ghee, l'aisance à parler de la bonté qu'il a pour le corps et l'esprit. Lisez la suite pour savoir ce que ceux qui la bonté sont:
La bonté de beurre clarifié pour l'humanité
- Formé d'un point de fumée très élevé
Ghee a un point de fumée très élevé, quelque part près de 500 ° F. Ceci est très élevé par rapport à toutes les autres huiles de cuisson qui sont généralement dressées d'être mieux par rapport à beurre clarifié. Cette qualité de ghee aide à faire un excellent moyen pour faire sauter les légumes.
- Aides à la perte de poids
Cela ne vient comme un avantage surprenant pour beaucoup comme le ghee est connu pour être une riche source de graisses saturées. Le facteur - l'acide linoléique conjugué dans cette merveilleuse graisse! Des études menées sur CLA suggèrent qu'il contribue à la perte de poids et la prévention de gain de poids. Bien que d'autres études et des recherches sont nécessaires pour établir ce fait, vous pouvez ghee substitut en toute sécurité à l'endroit d'autres huiles de cuisson saine que la graisse de perte de poids.
- Bon pour votre système digestif
Selon l'Ayurveda, beurre clarifié a le potentiel de stimuler la sécrétion des acides gastriques et favoriser la digestion. Une cuillère à café de ghee lorsqu'ils sont consommés sur une période de temps régulier est également connu pour être bénéfique pour soulager la constipation. Ayurveda suggère l'utilisation de ghee avec le lait pour lutter contre l'hyperacidité et le reflux acide. Il suffit de mélanger 2 cuillère à café de ghee dans un verre de lait et de boire ce pour faciliter l'intestin enflammé et favoriser la guérison.
- Aide à réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Ghee est chargé à merveille avec l'acide linoléique conjugué. Et, si les études sont à faire confiance, alors cet acide gras essentiel a le potentiel pour protéger votre système cardio-vasculaire des cancérogènes mortels et des plaques artérielles. Lorsque le risque de plaques et cancérigènes spirale vers le bas, vous serez à un risque plus faible de développer des troubles cardiovasculaires.
- Bonne source de vitamines
Ghee est naturellement chargé de diverses vitamines liposolubles - A, D, E et K. Et, toutes ces vitamines sont connus pour être jouer un rôle dans le fonctionnement quintessence normal du système immunitaire, le coeur, le cerveau et les os.
- Agent anti-cancéreux naturel
Être une source naturelle de CLA, ghee a le pouvoir d'agir comme un agent anti-cancérigène naturel. Selon diverses études, le CLA est efficace pour réduire le risque de développer un cancer ainsi que de retarder la progression de différents types de cancer.
- Bon pour votre peau
Laden généreusement avec de la graisse, le ghee est un remède naturel merveilleux pour les lèvres gercées, peau sèche, et talons fendillés. Application ghee régulièrement avant l'heure de lit sur les lèvres les garder douce et hydratée et même donne une belle lueur. Il est également utilisé comme un antidote pour les cernes. Vous pouvez appliquer beurre clarifié au sommet d'une légère brûlure de la peau pour éviter les ampoules et accélérer la guérison. Une application régulière de ghee sur votre visage vous gardera plus jeune.
Maintenant que vous savez à propos de la bonté de ghee, utilisez 1 cuillère à soupe de ghee dans votre alimentation quotidienne et de profiter de ses avantages.
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