Coconut sucre

Indiens ont la dent sucrée et nous ne pouvons résister d'elle. Que ce soit des festivals ou des célébrations, des bonbons seront certainement trouver sa place. Ces bonbons sont faits d'édulcorants artificiels ou de sucre en poudre qui est pas recommandé pour la santé. Ils sont calorique dans la nature et des niveaux élevés d'hydrates de carbone. Ainsi, la solution ultime à cela est de passer à des édulcorants naturels. Le sucre de coco est un tel édulcorant naturel qui est nutritif et est plus faible sur l'indice glycémique par rapport au sucre normal. L'index glycémique mesure les effets des glucides dans le sucre dans le sang. Le sucre normale a un rang de 60-70 tandis que les noix de coco rangs de sucre à 35. Il est également connu que le sucre de cocotier, mais est légèrement différent du sucre de palme.

Processus: Il est fabriqué à partir de la sève qui est le liquide que l'usine de noix de coco suinte. Une coupe est faite à la fleur de l'usine de noix de coco et l'ensemble du liquide est ensuite recueillie dans un récipient. Le liquide est ensuite mis à bouillir jusqu'à ce que l'eau est complètement évaporée. Le sucre de coco raffinée est prêt.

Avantages: Contient des nutriments et minéraux: Nous mangeons pour survivre et choisir les produits alimentaires que peuvent nous fournir les ressources minérales et vitamines nécessaires. Il ya des produits qui peuvent vous donner un avant-goût, mais pas la nutrition. Il est toujours mieux d'écouter votre corps plutôt que de simplement coller à votre goût sucre buds.The de coco contient plus de nutriments et de minéraux par rapport à la normale de sucre granulé. Le sucre normal a haut niveau de fructose alors que le sucre de coco contient du potassium, zinc, calcium, les polyphénols, acides gras et antioxydants qui sont bénéfiques pour la santé. Ne l'ajouter à votre régime alimentaire sur une base régulière.

Faible indice glycémique: Nous avons besoin d'hydrates de carbone, mais à un certain niveau. Tout ce qui dépasse le niveau minimal sera nuire à l'organisme. L'hydrate de carbone affecte directement notre niveau de sucre dans le sang. Il est toujours préférable d'avoir un contrôle sur it.The sucre de coco possède une fibre appelée inuline qui ralentit l'absorption de glucose et qui est une cause majeure pour elle d'avoir un rang inférieur à index glycémique. Le sucre se classe normale 70 dans l'index glycémique qui augmente votre tension artérielle et conduit à des problèmes de santé en fin de compte. Une augmentation significative de la pression artérielle peut également conduire à la mort.

Moins Fructose: Le fructose est la forme de sucre que le corps transforme en graisse. Le foie a la liberté de briser cette fructose en cellules graisseuses, ce qui conduira à des problèmes de santé liés. Le sucre de coco contient 45 pour cent de fructose qui est très faible par rapport au sucre normal.

Nature bienvenus: Il est l'édulcorant naturel le plus durable selon Il est facile à cultiver et nécessite moins d'eau et de carburant par rapport aux autres "Food and Agriculture Organization des Nations Unies.". Il est exempt de produits chimiques et ne possède pas d'effets secondaires.

Ainsi, le sucre de coco est toujours un meilleur substitut de sucre blanc normale qui a de nombreux effets secondaires. Je suis d'accord que nous ne pouvons pas nous abstenir de sucre, cependant, nous pouvons passer à sucre naturel organique. Ce sucre naturel organique permet de garder votre équilibre si vous consommez dans une limite. Ils ne peuvent affecter votre santé si vous croisez votre limite de consommation. Vous pouvez également consulter votre diététiste ou un naturopathe pour vous donner une meilleure compréhension de la limite de consommation que différents organismes ont des exigences différentes.

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