Édulcorant Showdown: Honey vs sucre
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Les sucres simples sont décomposés rapidement dans l'organisme, provoquant une flambée de glucose dans le sang, et ce qui ne pas s'y habituer tout de suite sont stockées sous forme de graisse. Le sucre de table se compose seulement de l'sucres simples glucose et de fructose, tandis que le miel a environ 20 autres sucres dans le mix-dont beaucoup sont beaucoup plus complexes, plus-dextrine, un type de fibre féculents. Votre corps dépense plus d'énergie pour briser le tout, ce qui signifie que vous finissez par accumuler moins de calories. Mais ne pas aller miel Downing comme il est la santé alimentaire de sucre est encore du sucre, après tout.
PLUS: Honey est Helathier que le sucre?
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