Le gène qui détermine votre Workout
Si vous êtes quelqu'un qui a touché à différentes formes d'exercice, vous avez probablement remarqué la façon dont votre corps réagit différemment à chacun. Si vous êtes à la levée de poids fréquemment, vous avez remarqué une augmentation de la masse musculaire, par opposition à la course, où vous avez plus de chances de parvenir à un cadre plus maigre et plus d'endurance. Mais ce qui est responsable de ces résultats variables? Selon une étude récente, un gène spécifique peut être le facteur déterminant dans la façon dont le corps réagit à votre style d'entraînement.
Les chercheurs ont divisé 19 hommes physiquement actifs en deux groupes. Un groupe a fait un sesh de 50 minutes sur le tapis roulant, l'autre groupe a fait 50 minutes de presse de la jambe exercices. Des biopsies de la cuisse les muscles des hommes ont été prises avant et après la séance d'entraînement. Ils ont constaté que l'endurance et de la formation de résistance lancé le gène, les proliférateurs de peroxysomes récepteur gamma activé coactivateur 1α (PGC-1α), qui a ensuite créé différentes isoformes. Ils ont remarqué que seul un entraînement d'endurance a publié une isoforme appelé PGC-1α exon 1 bis.
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