Faux sexy se sentir sexy

Nous avons tous entendu dire que la confiance est sexy. Et vous le voyez dans l'action de tous les temps en temps. Sûrement chacun de nous est tombé sous le charme d'un certain quelqu'un qui dégageait un air confiant irrésistiblement, ou regardé un ami travailler sa magie dans un bar et se demande ce qu'il est qui fait d'elle comme un aimant de gars.

«Attractivité ne se mesure pas en toute objectivité," écrit Art Markman, Ph.D., Le conseiller en psychologie de YouBeauty. "Nous jugeons attrait physique des gens par de nombreux facteurs, y compris leur type réel du corps et de la structure du visage, la façon dont ils se comportent, la façon de se vêtir, de l'énergie sociale qu'ils projettent et la façon dont ils se livrent avec nous. La plupart de ces facteurs sont entièrement sous votre contrôle. Tout le monde peut projeter sa beauté aux autres. Tout commence avec la confiance ".

Formidable. Sauf si vous manquez de confiance en premier lieu.

"Si vous vous débattez avec confiance, il est plus difficile de se sentir bien dans votre peau à bien des égards, y compris vous-même car sexy», dit- YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan. "Si vous ne vous voyez pas aussi sexy, il est peu probable que vous vous sentirez sexy et projet d'auto-image pour d'autres qui."

Alors que nous pouvons obtenir le chevelure, la moue parfaite, la modes séduisantes qui sont les maîtres mots de l'érotisme, l'accessoire ultime ne peut pas être acheté. Heureusement, il peut être falsifiée.

"Porter vous confiance (debout à droite, les yeux vers l'avant, en souriant), en regardant les gens dans les yeux et parler clairement peuvent transmettre la confiance, même si vous ne vous sentez pas vraiment de cette façon, et peut même aider à vous sentir plus sincèrement confiant,» dit Quinlan.

Markman soutient que la confiance est une prophétie auto-réalisatrice. Imaginez que vous avez et vous commencez à croire que vous faites. Et croire en soi est le nœud de la question. Il dit: «Si vous marchez avec confiance que vous ne vous sentez pas, si vous parlez clairement quand vous voulez à chuchoter, si vous regardez la vie dans les yeux quand vous voulez regarder loin, alors le monde sera répondre à vos actions." Et vous aussi. De la même manière que mettre sur un visage heureux peut vous faire sentir plus heureux, prenant une pose confiance peut vous faire sentir plus confiants dans une manière très réelle. Une étude de 2010 par des chercheurs de Harvard et de l'Université de Columbia a constaté que après avoir assumé une position dominante pendant une minute, les bénévoles ont déclaré se sentir plus puissant et chargé. Il y avait une réponse physiologique ainsi: Ils ont vu une diminution du cortisol, l'hormone du stress, et une forte augmentation de la testostérone, l'hormone la plus associée à la domination.

"Votre monde extérieur est une manifestation de votre monde intérieur», dit Ken Hansraj chirurgien orthopédiste, MD "Il est bien connu que lorsque les êtres humains et les animaux se sentent optimisés en interne, elles manifestent la puissance en présentant une bonne posture. Cette étude révèle que l'inverse est vrai aussi. Entrez dans les bonnes postures et puis vous pouvez contrôler votre neurochimie interne et la façon dont vous vous sentez. Cette confiance basée en interne conduit à une meilleure productivité, sentiment de bien-être, l'état de santé physique et enfin la sexualité "Dans son livre," Keys à une vie étonnante:. Secrets de la colonne cervicale, «Hansraj fait valoir que la bonne posture-oreilles aligné avec les épaules, les omoplates rétractée-est directement liée à la recherche de l'amour émotionnel et physique.

La question de confiance ne se termine pas là, cependant. Une fois que vous avez fait une connexion, la boucle de rétroaction pour confiant peut vous aider à participer plus activement et avec plus de satisfaction que vous pouvez être naturellement enclin à. "Les gens qui ont une mauvaise image du corps ou se sentent mal à l'aise dans leur propre peau disent souvent qu'ils sont auto-conscience de l'intimité», rapporte Quinlan. "Ils peuvent se sentir gênés ou maladroite être nue devant d'une autre personne et d'avoir mal à se concentrer sur autre chose que le malheur avec leur propre corps rien."

Manhattan sexologue Stephen Snyder, MD, souligne que contrairement aux hommes, qui sont généralement activés par des stimuli extérieurs, les femmes se mettent en marche par l'idée qu'ils sont irrésistibles. Ce qu'il appelle "signaux liés à l'auto-" sont une partie intégrante de la sexualité de la femme. "Comme tout sexologue attestera, pour une femme de se sentir bien sur le sexe exige souvent qu'elle aime ce qu'elle ressent dans son jean," il devrait vous says.So faux dans la chambre à coucher? Voilà, faux confiance? «Mieux vaut trouver quelque chose pour vous enchanter," dit Snyder, "comme un parfum ou une tenue qui plaît toi. Quelque chose vous vous sentez détendu dans. "Et votre partenaire peut vous aider, aussi, dit-il," en vous désirant vraiment et honnêtement, et de laisser vous le savez. "

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