6 façons de déverrouiller votre créativité

Fait le déjeuner sur les restes trouvés dans le réfrigérateur. Parlé vos collègues dans d'accord sur une solution à un problème client. Tweeté une observation ironique à propos de l'épisode d'hier soir de "Nashville."Bien que cela puisse ressembler à un autre jour, tous ces cas sont des exemples où vous avez fléchi votre muscle créatif. Et, comme tout autre muscle, plus vous l'utilisez, plus il devient fort, vous donnant un avantage à la maison, au travail et dans la vie sociale beaucoup de situations.A de gens ont des idées fausses sur ce que «être créatifs» des moyens, ce qui rend difficile pour eux de puiser dans leur plein potentiel. Voici six grands mythes au sujet de ce qu'est la créativité et la façon de les éclater pour laisser votre imagination se libérer. PLUS: Lose Yourself à des activités significativesMythe n ° 1: Je ne suis pas créatif.Entendre le mot «créativité» et se sentir un frisson d'effroi dans le dos au lieu d'une étincelle d'inspiration profonde dans votre ventre? Cela ne signifie pas que vous manquez d'imagination, mais seulement qu'il a été caché quelque part le long du chemin. "Tout le monde a la capacité de créativité», explique David Goldstein, un artiste, consultant en créativité et co-auteur de "Creative Vous," un livre qui explore les liens entre la créativité et la personnalité. "Mais ce qui se passe généralement est que leurs imaginations obtient fermés dans la petite enfance. Par exemple, un enfant de cinq ans se peindre le ciel violet parce qu'elle pense qu'il semble assez, mais si quelqu'un critique ou en rit, elle va rapidement apprendre à arrêter de suivre ou de faire confiance à ses impulsions créatrices. "Heureusement, pour ceux d'entre nous encore marqué par le souvenir de la classe d'art terribles, la créativité ne nécessite pas un pinceau ou un A + à partir d'un professeur d'art.Mythe # 2: Créativité = Art"Reconnaissant votre créativité naturelle est la première étape dans l'amélioration», dit Goldstein. Juste parce que vous n'êtes pas un poète ou un peintre ne veut pas dire que vous n'êtes pas créatif. Êtes-vous un pro à mettre de bons partenaires de conversation ensemble à des dîners? Avez-vous toujours l'air de connaître la bonne chose à dire à des occasions où les gens autour de vous sont tongue-tied? Ensuite, votre créativité se manifeste dans les relations. Peut-être vous êtes aussi bon que n'importe quel entraîneur à la salle de gym à mettre sur pied un plaisir et rigoureuse routine d'entraînement. Voilà la créativité, aussi. Emporté par des films 3-D? À partir d'un blog sur le sujet peut donner à votre imagination une chance de monter en flèche.Mythe # 3 La créativité est frivole.Lorsque vous êtes submergé, vous avez à garder votre tête dans le jeu, pas dans les nuages, pas vrai? Pas exactement. Prenant une pause mentale d'un problème particulièrement urgent en se livrant à des jeux créatifs peut vous aider à trouver des solutions plus quand vous faites enfin se remettre au travail, dit Goldstein. Non seulement cela, mais des études ont trouvé une expression créative est liée à l'atténuation du stress, une meilleure santé physique et émotionnelle, l'estime de soi et même un meilleur sommeil.PLUS: L'alcool aidant résolution de problèmes Mythe # 4: Certaines personnes sont "du genre créatif» -et certains ne sont pas.Il est comme le dit le vieil adage: coups différents pour des gens différents. Goldstein divise créativité dans différents types basés sur la personnalité dans son livre. "Un des grands facteurs qui influent sur la créativité est l'introversion contre l'extraversion», explique Goldstein. "Extravertis innover mieux par l'interaction, alors que les introvertis peuvent innover mieux par la réflexion calme." Si vous êtes très extraverti, par exemple, vous êtes susceptibles de trouver vos éclats de créativité tout en parlant avec des amis, au lieu de réfléchir seul dans votre voiture . En attendant, si vous êtes plus introverti, vous pouvez vous retrouver submergé lors d'une session de remue-méninges de bureau, mais ensuite déterminer une solution impressionnante dans la douche le lendemain matin. "Connaissance lorsque la créativité est susceptible de frapper pour vous éloigne les découragement et maintient votre esprit ouvert ", dit Goldstein.Find savoir si vous êtes un introverti ou extraverti en prenant notre quiz de personnalité comme une première étape dans sussing où votre bougie est plus susceptible d'être déclenché.Mythe # 5: Je ne ai pas le temps pour les choses créatives.Vous pouvez vous retrouver inspirés par divers artistes, des écrivains ou des administrateurs, seulement pour se sentir complètement paralysé, même pour tenter de faire votre propre chose quand vous entendez votre idole créative écrit cinq heures par jour, ou a passé 10 ans à travailler sur leur premier long métrage. L'image d'un artiste consacrer chaque heure de réveil à son métier permet de «créer» semble écrasante pour les gens ordinaires, avertit Goldstein, mais vous pouvez augmenter votre côté créatif en quelques minutes. Cela, à son tour, amplifie votre capacité d'expression de soi et la joie, dit Lee Crutchley, illustrateur, designer et auteur de "The Art of Getting Started," un classeur conçu pour relancer la créativité. "Doodling pendant que vous êtes au téléphone, prendre une photo par jour, ou d'écrire une page d'une histoire chaque semaine tout compte. L'astuce est de ne pas se soucier de savoir si ou non il est bon, mais juste profiter du processus. "Si cela fonctionne pour vous asseoir et d'écrire cinq pages chaque matin, par tous les moyens, le faire. Mais si vous préférez pour écrire quelques notes dans votre journal seulement quand vous vous sentez inspirés, cela ne signifie pas que vous êtes en manque de dévouement.Mythe # 6: moyens de Créativité en faisant quelque chose.Regarder des films, lire des livres, ou enfin regarder "Breaking Bad" depuis le début peut sembler passive, mais chacun peut effectivement être incroyablement créatif, si cela se fait avec l'intention. Au lieu de simplement vegging, pensez à la Pourquoi derrière tout ce que vous voyez, explique Crutchley. Pourquoi le directeur at-il utilisé ce coup, ou qu'est-ce que le personnage veut dire quand il a cité une ligne de Shakespeare? "Le but de tout projet créatif est-à-dire quelque chose», poursuit-il, "alors remettre en question ce un projet créatif est en train de dire que vous vous aide à comprendre ce que vous avez à vous dire."PLUS: Est-il une telle chose comme une maladie Daydream?

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