Saumon fumé Sandwich Recette
Standout Beauté éléments nutritifs: 7.9mg de la vitamine B12, ou 131% des AJR.
Avantages de beauté: Vous pouvez garder votre peau plus jeune avec de la vitamine B12. Les carences en vitamine B12 sont associés à une hyperpigmentation. Ce nutriment est également responsable de la diversité des besoins de régulation de l'ADN à la production d'énergie. Il peut même garder le cerveau de se atrophier.
Nutriments Bonus: Salmon est connu pour son oméga-3. Cette graisse pourrait améliorer l'humeur, et d'aider les mauvaises graisses inférieurs qui contribuent aux maladies cardiaques. Votre peau reste jeune à la recherche d'une inflammation réduite.
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Ingrédients:
- 1,5 oz de poisson, saumon, rouge, smkd, Alaska
- 1.00 ch pain, blé, TSTD, tranche
- tasse de fromage frac14-, mexicaine, agriculteur
- 1/8 c épices, piment, le poivre de Cayenne, séché, broyé
- 7 greens ea, roquette, feuilles, fraîches
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