Maple-Cranberry-Surmonté Frozen Yogurt
Mangez Jolie ce thanksgiving avec un délicieux dîner et qui est sans surabondance sans culpabilité (et gut!). Mélangez vos recettes traditionnelles de vacances en préparant vos ingrédients préférés dans de nouvelles façons saines et de beauté d'amélioration basé sur Lifestyle programme de la Cleveland Clinic 180. Ces recettes sont ensemble 100 pour cent de grains sans gras trans et contiennent des quantités minimes de graisses saturées et de sucres ajoutés.
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Ingrédients:
- 1/2 tasse de canneberges fraîches ou congelées
- 1/2 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse de canneberges séchées
- 1 1/2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
- 3/4 tasse vanille faible en gras yogourt glacé
- 1/2 teaspon finement râpé le zeste d'orange
Préparation
- Combinez canneberges fraîches ou congelées, jus d'orange et canneberges séchées dans une casserole moyenne. Porter à ébullition à feu vif.
- Réduire la chaleur laisser mijoter à découvert 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les canneberges éclatent et que la sauce épaississe légèrement.
- Retirer de remuer la chaleur dans le sirop.
- Servir chaud, à la température ambiante, ou réfrigérés sur le yogourt glacé. Garnir avec le zeste d'orange.
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(Par portion) Recette fait deux portions
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