Présentant Mangez Jolie

Quelqu'un a dit que la jeunesse est gaspillé sur les jeunes. La prémisse de ce dicton est que les jeunes ne pense pas qu'ils auront jamais une ride ou changement de pigmentation de la peau ou de l'élasticité. La formation de ces changements non désirés qui va se passer si loin sur la route, il a même pas eu une pensée. Pour cette raison, beaucoup de jeunes peuvent se livrer à des comportements à risque de la peau dès le début. Bien que les exemples les plus courants sont le tabagisme et le manque de protection solaire, le grand facteur qui vient à l'esprit est le manque d'une bonne santé, bien-arrondie diet.We tout âge, et nous tous, à un certain point, développer une ride ou constater que notre peau est pas aussi radieuse et dodue comme il était une fois. Mais que faire si nous pouvions retenir nos jeunes un peu plus longtemps, et si nous l'avons fait prendre de mauvaises décisions dès le début qui sont maintenant des répercussions négatives sur notre beauté extérieure-ce que si nous pouvions renverser certains des dommages? Si vous pensez cela ne peut être fait avec des soins de beauté coûteux, détrompez-vous. Le coût moyen d'une crème de beauté des grands magasins est d'environ 125 $, mais de nombreuses crèmes peut coûter jusqu'à 500 $ à 3000 $. Nous payons le coût raide parce qu'ils promettent, peau lisse incandescent qui va nous aider à paraître plus jeune, et il est cette promesse de la jeunesse qui parle à nos émotions et notre wallets.There est une option moins onéreuse (et tout aussi efficace) et il est situé à droite à votre épicerie locale, les agriculteurs de commercialiser ou même votre jardin! Il ya de la nourriture et il a le pouvoir de vous faire paraître étonnante, intérieur et extérieur. Je suis dans mes années 20 quand je décidé que je voulais consacrer ma vie à aider les autres à transformer leurs habitudes alimentaires et donc, transformer leurs vies. Je regardais mes pairs autour de moi dépenser des centaines de dollars sur les traitements de la peau pour retarder le processus de vieillissement inévitable, et pendant ce temps, je passais mon argent dans les marchés fermiers pour produce.As frais, je suis entré dans mon 30s, ma peau était fabuleux et je avait économisé assez d'argent pour verser un acompte sur ma première maison. Au milieu des années 1990, l'émergence de la vitamine C dans les crèmes anti-rides est devenu très populaire. Il y avait des preuves scientifiques qu'un sérum de vitamine C pourrait améliorer la beauté extérieure. Mais seulement certains produits avaient de très petites quantités de vitamine C en dépit de leur très grande étiquette de prix et si vous aviez la connaissance de la façon d'acheter le sérum droit vitamine C, les changements de se faire arnaquer étaient élevés. Mes amis achetaient autant de vitamine C sérum Je suis sûr que beaucoup maxed leurs cartes de crédit dans la quête ultime "joliesse." Je me demandais souvent pourquoi ils ne considèrent pas manger assez, en plus de leur régime de crème pour la peau ou même à la place de celui-ci. Il serait moins coûteux, sans aucun doute, et les avantages irait bien au-delà du beauty.In extérieure 2007, une étude dans l'American Journal of Clinical Nutrition a constaté que l'alimentation supérieur admission de la vitamine C a été associée à une diminution de la probabilité d'une apparence ridée. L'association de vitamine C et une meilleure peau était indépendante de l'âge, la race, l'éducation, l'exposition au soleil, le revenu, le statut ménopausique, l'indice de masse corporelle (IMC), l'utilisation de suppléments, l'activité physique et la consommation d'énergie. Pour obtenir plus de vitamine C dans votre menu quotidien, penser au-delà de votre verre de jus d'orange le matin et aller pour certains (encore) d'excellentes sources de vitamine C comme la papaye, le brocoli, les choux de Bruxelles et les poivrons. En fait, vous pourriez jeter tout cela dans un sauté pour un beau repas! Est-il pas temps pour vous de manger assez? Ma colonne, Mangez Jolie, couvrira tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos de faire vous-même belle avec le pinceau de la nature. Vous apprendrez comment obtenir des cheveux magnifiques, des ongles forts, une peau radieuse, moins d'acné et beaucoup plus, tout au long de la nourriture. Vous aurez la science derrière la beauté extérieure, ainsi que des aliments et des recettes que vous pouvez facilement intégrer dans votre diet.Your peau est le plus grand organe du corps et est la toile pour créer une belle œuvre d'art-vous! Je espère que les idées et les conseils que vous recevez de moi vont vous aider à vivre non seulement une vie plus longue, mais une vie plus jolie aussi!

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