Oubliez raccord dans ces jeggings pour une minute. Des activités comme la marche et le vélo ne sont pas seulement bon pour votre tour de taille: ils sont une excellente façon de garder vos maux de tête sous contrôle trop. Comment? D'une part, l'exercice aérobie régulier abaisse votre niveau de stress, et il augmente également les niveaux de painkilling endorphines qui circulent dans votre cerveau. Yoga, le stretching et la méditation sont avérés avoir les mêmes effets, en fait. Ils ont tous de réduire la tension et de rééquilibrer vos produits chimiques du cerveau pour vous garder heureux comme un poisson. Il n'y a pas de meilleure raison de bouger-namaste.
Arrêter et de réfléchir sur la façon dont vous êtes assis à votre ordinateur en ce moment. Êtes-vous Slouching? Dépassant votre cou vers l'avant? Assis avec une jambe repliée sous? Ou êtes-vous assis bien droit, les jambes sont placées à…
On ne va pas vous dire de débarrasser stress de votre vie. Pour commencer, il est probablement impossible: Même si vous avez passé vos journées couché dans un hamac, il y aurait quelque chose à craindre. Deuxièmement, le stress est pas…
Ils ne l'appellent pas une «tension» mal de tête pour rien. le douleur se sent comme un groupe de pression et de palpitant sur le dessus, les côtés et l'arrière de la tête. (Vous savez probablement de première main exactement le…
Le chien ne sera pas cesser d'aboyer, votre fils adolescent est d'expliquer comment la voiture a acquis cette nouvelle dent et que vous avez même pas poser votre serviette après une journée passée penché sur votre ordinateur au bureau. La…
Les trois principaux types de maux de tête sont tension, munitions et la migraine. Les céphalées de tension sont les plus communs et sont le résultat de stress et de tension émotionnelle. Les céphalées de Horton sont caractérisés par une…
Les céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête chez les adultes. Ils sont généralement caractérisés par la douleur des deux côtés de la tête, les temples, et à l'arrière de la tête et du cou. Les céphalées de…
Les trois principaux types de maux de tête sont tension, munitions et la migraine. Les céphalées de tension sont les plus communs et sont le résultat de stress et de tension émotionnelle. Les céphalées de Horton sont caractérisés par une…