Trouver une salle de gym amis

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Beaucoup d'entre nous ont besoin un peu d'encouragement - et parfois carrément lancinante - d'exercer. Ceci est où un autre significatif vient vraiment pratique. Une étude 2015 publiée en Janvier JAMA Internal Medicine regardé comment les gens étaient susceptibles de changer leurs habitudes pour la santé, comme arrêter de fumer, commencer à être actif, ou perdre du poids, par rapport à ce que leur partenaire a fait. Ce qu'ils ont trouvé était que les gens étaient plus de succès dans l'adoption de nouvelles habitudes saines, si leur partenaire a fait, aussi.
PLUS: 4 bonnes raisons de travailler avec votre autre significatif

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