Tweet Yourself Thin
Une nouvelle recherche indique que vous pouvez perdre du poids en bavardant. Non, il est pas une séance d'entraînement à la vitesse tapant fou. Une étude publiée cette semaine dans la revue Translationnelle Behavioral Medicine a révélé que l'usage fréquent Twitter dans le cadre d'un programme de perte de poids participants aidé à faire plus de livres.PLUS: Comment perdre du poids-et le garder éteintUn groupe de 42 adultes en surpoids a été suivi pendant six mois sur un régime qui comprenait deux podcasts hebdomadaires présentant nutrition et l'exercice information et des stratégies pour atteindre les objectifs à court terme. Ils ont également été invités à utiliser leurs smartphones pour se connecter à Twitter quotidiennement pour envoyer des messages au sujet de leur progrès et apprendre comment leurs cohortes faisaient. "Qu'est-ce que cette étude a trouvé était que ceux qui étaient plus actifs sur Twitter perdu plus de poids», explique l'auteur principal de Brie Turner-McGrievy, Ph.D., Dt.P., professeure adjointe à l'École Arnold de la santé publique à l'Université de South Carolina.For toutes les 20 tweets qu'ils tweeté, personnes ont perdu environ un pour cent de leur poids corporel.QUIZ: Faites l'inventaire de vos relationsOn ne sait pas si les participants qui ont passé plus de temps sur Twitter perdu plus de poids à la suite, ou si les gens qui perdaient plus de poids ont choisi de passer plus de temps sur Twitter (pour montrer). Les chercheurs avancent que l'augmentation du soutien social et l'accès instantané à l'information a contribué à maintenir les gens sur la bonne voie et motivé.
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