Votre personnalité peut vraiment changer?

Pour voir la personnalité dans l'action, ne cherchez pas plus loin que Stevens Pass la station de ski de l'État de Washington vers 1993.At haut de Hogsback Express, vous pouvez voir mon frère, pas encore quatre pieds de haut, portant un casque orange néon de moto plus large que ses épaules et déjà un casse-cou né naturel. Il fait ses skis vers le bas de la montagne et prend son envol, les genoux pliés, le corps accroupi, skis verrouillés en position.QUIZ: Qui es-tu? Faites le test de personnalitéSi vous regardez en arrière jusqu'à la montagne comme il siffle par, vous pouvez me voir. Je skie horizontalement à travers la montagne (lente et prudente que jamais), pour atteindre l'autre côté, arrêter de tourner autour de mes skis, puis le ski en arrière à travers les montagnes mes skis parfaitement perpendiculaires à mon frère. (Un frère d'une autre mère, si jamais il y avait un.) Si vous demandez à mes parents ce qu'elle était pour moi et mon beau-frère, soulever deux très différentes kids-Ils acquerront probablement dire qu'il était comme essayer de façonner un moule qui est a déjà commencé à set.Personality est une collection de modèles-de pensée, le comportement et le sentiment qui composent qui vous êtes. Comme tous les suspects de parent, il est en partie (mais pas entièrement) génétique. Vous connaissez sûrement l'expérience que vous pouvez changer votre esprit, vos actions et vos sentiments. Cela signifie que votre personnalité peut changer aussi, si vous vous mettez à mieux vous-même ou tout simplement prendre la vie comme elle comes.But psychologues ne pas toujours croire that.At le tour des 20^e siècle, quand la psychologie était encore à ses balbutiements, Freud a suggéré que vers cinq ans (lorsque les enfants soi-disant réglé leur désir d'avoir des relations sexuelles avec un parent et tuer l'autre), la personnalité a été entièrement développé. Qui que vous étiez à cinq était la même personne que vous seriez au 50.Around le même temps, le psychologue William James a proposé ce qui est devenu connu comme l '«hypothèse de plâtre", basé sur son célèbre citation que "l'âge de 30, le caractère a mis comme le plâtre, et ne sera jamais ramollir à nouveau. "Dans ce point de vue, votre personnalité a été fixée dans la pierre par la fin de l'âge adulte.PLUS: Névrosisme diminue avec l'âge pour les femmesLa théorie de James tenue jusqu'au milieu des années 90 lorsque les scientifiques à partir pensée que les chercheurs de right.Personality mal ne sonnait est retourné à la planche à dessin, la mise en place des expériences pour tester si le "Big 5" traits de personnalité-ouverture, conscience, extraversion, agrément et névrose-en Fait changer au cours des lifespan.Turns, ils do.Not seulement les gens changent, ils ont tendance à changer de façon prévisible. Comme vous vieillissez, votre personnalité améliore généralement, une tendance connue sous le nom du «principe de la maturité." Alors que vous pouvez regarder vos parents et de penser qu'ils sont cruellement ancrés dans leurs habitudes, ils ont très probablement devenir plus agréable, plus consciencieux et moins névrotique (ou plus émotionnellement stable) comme ils ont vieilli. Si l'entêtement de votre maman vous rend fou, imaginez ce qu'elle doit avoir été comme à des changements de personnalité 20.Most sont des réponses naturelles à des transitions de vie normales comme aller à l'université, d'avoir des enfants ou à la retraite. En fait, l'une des tendances de personnalité les plus courantes est que les gens deviennent plus consciencieux comme ils entrent dans la main-d'œuvre et moins après leur retraite. Cela a du sens, car le maintien de votre travail exige de toutes les compétences que les gens de conscience excellent à-compétences telles que l'organisation, l'auto-discipline, la rigueur et poussent à achieve.In fait, ces transitions de vie normales pourraient stimuler le changement, mieux que les transitions inattendues dramatiques qui encombrent totalement votre monde (comme divorcer ou de perdre votre emploi).PLUS: Explorez votre personnalité Ici"Des événements inattendus et imprévisibles menacent et susceptible de provoquer un besoin de stabilité», explique Wiebke Bliedorn, Ph.D., un chercheur de la personnalité à l'Université de Bielefeld en Allemagne, en citant une étude de 1993. D'un autre côté, les étapes normales de la vie Nous passons tous par venir avec des attentes et des exigences claires, de sorte qu'ils offrent plus de sécurité et nous nous sentons plus libres de grow.For un exemple à petite échelle de la même idée, m'a image à nouveau sur la pente de ski . Si mes parents me laisser tomber sur la montagne par moi-même, je deviens plus prudent parce que je suis totalement paniqué par la perspective de descendre. Mais si ils skient à côté de moi, me montrant quoi faire, je me sens plus en sécurité et prendre plus de vous risks.Challenging de sortir de votre zone de confort (ou être forcé par les parents qui aiment vraiment le ski) peut accélérer le processus de changement, et vous donner une chance de grow.For plupart d'entre nous, en changeant nos personnalités semble comme un redoutable (voire impossible) tâche. Mais avant de vous jeter dans la serviette, revenons à ce que la personnalité est: schémas de pensée, sentir et d'agir. Des changements durables dans ces modèles sont des changements de personnalité, donc tout ce qui vous met au défi de briser vos habitudes à-penser, ressentir ou agissent différemment-peut influencer votre personality.Say vous décidez d'entrer la thérapie parce que vous sentez timide et avoir du mal à se faire des amis. Le thérapeute pourrait vous aider à reconnaître que vous croyez que les autres ne vous aime parce que vous êtes timide (un schéma de pensée), vous vous sentez anxieux dans les situations sociales (un motif de sentiment), et vous éviter ces situations de soulager l'angoisse ( un motif de se comporter) .Pour vous aider à devenir plus extraverti, le thérapeute pourrait vous faire "semblant 'til vous le faites." En d'autres termes, elle vous apprendra à aller dans un cadre social et faire semblant comme vous sentez à l'aise de parler aux autres. Le plus vous essayez de nouveaux comportements démarrage d'une conversation avec un étranger, d'inviter un collègue pour le déjeuner-plus vous vous rendrez compte que les gens font réellement comme vous si vous semblez les aimer. Vous vous sentirez plus à l'aise dans des situations sociales et commencer à socialiser plus. Lentement, vous allez commencer à développer de nouveaux modèles.RECHERCHE: Croyez autres comme vous, ils serontComme vous le faites, ces modèles commencer à construire de nouvelles voies dans votre cerveau et au moment où votre personnalité a vraiment changé, votre cerveau a, aussi. "La personnalité est le résultat de structures neurophysiologiques de un», dit Joshua Jackson, Ph.D., professeur adjoint de psychologie à l'Université de Washington à St. Louis. "Changement par rapport à la personnalité étant simplement plus agréable pendant que votre patron est derrière votre dos-mènerait à des changements dans le cerveau." De la même façon, le cerveau de certaines personnes peuvent les rendre plus ouverts au changement. Les gens qui prospèrent sur la nouveauté (avec une dose de persévérance et une imagination active) peuvent croître plus, probablement parce qu'ils se mettent dans situations.But nouvelle et difficile de ne pas avoir l'idée que une giroflée peut jamais devenir Kanye West. "Il ya certainement quelque chose sur vous que vous apportez à toutes ces nouvelles situations dans le temps», dit Jackson. "Personne ne va partir introverti complète pour terminer extraverti." Les psychologues pensent de cette façon: Imaginez que vous alignez un groupe d'adolescents dans l'ordre de la moins à la plus extravertie. Si vous suivez avec eux quand ils sont 60, ils seront à peu près la même order.However, chacun d'eux peut-être déplacé dans la même direction. Pour la plupart, ils seront tous devenir plus consciencieux, plus agréable et moins névrotique. Rapport à l'autre, ils ont pas changé, mais par rapport à eux-mêmes, ils have.Today, mon frère et moi sommes comme des versions évoluées de nos début des années 90-mêmes. La prudence petite fille que je suis est toujours là, mais je suis plus audacieux, excité à démolir une piste de ski. Mon frère (après le ski d'une falaise en milieu scolaire) est un peu plus prudent maintenant et tourne ses skis au moins à quelques reprises avant le fond de la run.Which, vraiment, est tout un changement.PLUS: Comment surmonter la timidité

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