Psychothérapie psychodynamique

Ce que c'est: Thérapeutes psychodynamiques croient que votre passé façonne votre comportement actuel, et que la compréhension de son influence vous permet de briser les vieux schémas. Fondamentalement, il est de se rendre à la racine du problème. "Psychodynamique thérapie aborde les facteurs sous-jacents qui ont créé les circonstances, une personne doit faire face aujourd'hui ", dit Nancy Nereo Ph.D., un thérapeute psychodynamique à New York. Ces facteurs comprennent la façon dont votre famille communiqué, les défis que vous avez rencontrés (comme déplacer souvent ou de perdre un être cher), et comment vous vous êtes senti soutenu la croissance. "Ces facteurs montrent généralement dans de nombreuses situations et les relations, et les modèles commencent à émerger», dit Nereo. Une fois que vous voyez les modèles, vous pouvez commencer à briser them.Psychodynamic thérapeutes soulignent la relation thérapeute-client, et l'utiliser pour créer le changement. Ils croient que le transfert-lorsque les transferts de clients sentiments sur une personne importante dans leur vie sur le thérapeute peuvent-permettre à un client de travailler à travers ces sentiments dans un espace sécurisé.PLUS: Découvrez Formes humeur, Pas Genetics Comment ça marche: "Séances de thérapie psychodynamique commencent avec le client ", dit Nereo, ce qui signifie que le client choisit de quoi parler en fonction de ce qui est sur leur esprit ce jour-là. «Souvent, les préoccupations se concentrent sur des relations, à la fois passé et le présent," dit-elle. "Le thérapeute aide le patient à reconnaître thèmes qui surgissent entre les sessions." Un patient peut choisir de mettre fin au traitement après que leurs symptômes disparaissent, mais les thérapeutes psychodynamiques croire qu'il est possible d'aller plus loin. Cela signifie que la compréhension de la façon dont vous interagissez avec les autres et de vous conduire dans le monde, explique le Dr Nereo. Plutôt que de livrer un test pour diagnostiquer un trouble particulier, un thérapeute psychodynamique sera généralement d'évaluer le client de manière informelle et ne peut jamais offrir un diagnostic explicite.Qui elle correspond: Tous les traitements visent à soulager les symptômes, mais les gens qui veulent avoir un aperçu sur les motifs profonds de leur vie vont prospérer en thérapie psychodynamique.Montré pour traiter: Troubles de la personnalité, anxiété, dépression et «problèmes de la vie quotidienne», y compris les problèmes de relations professionnelles, les obstacles, problèmes d'identité et de transitions de rôle.Durée: Indéfini. Lorsque le client décide typiquement pour mettre fin à la thérapie. Sessions se produisent habituellement une fois par semaine, mais peut être jusqu'à 3-4 fois par semaine.Où trouver un thérapeute psychodynamique: Un renvoi est votre meilleur pari, explique le Dr Nereo. Essayez de demander à votre médecin ou à un ami, quelqu'un qui vous avez confiance. Si ce est pas une option, Nereo recommande de contacter un institut psychanalytique de domaine pour un renvoi. "Faible taxe psychothérapie est également disponible par l'institut lui-même," ajoute-t-elle.

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