Les cinq meilleures Resorts pour perdre du poids

Pour certaines personnes, les vacances idéales consiste à creuser leurs orteils dans le sable chaud et en sirotant une boisson de parapluie. Pour d'autres, il est passé deux semaines dans une aventure, peut-être dans un endroit où vous pouvez déguster des plats exotiques, visitez temples anciens et nécessitent une vaccination. Ou, peut-être qu'il est quelque part la plupart des gens en-between.What ne pas envisager des vacances est la valeur d'une semaine de 5 heures de réveil par téléphone, des randonnées de deux heures, les petits déjeuners de 250 calories, des cours de yoga, de la formation de résistance et l'éducation alimentaire des classes-tout avant le dîner. Bienvenue à la retraite de perte de poids: Certains l'appellent les camps d'entraînement et d'autres chuchotent, telle calorie et des vacances de remise en forme-gérés ne sont pas un nouveau concept, mais ils ont certainement amélioré depuis les camps de privation des années 80 "ferme la graisse.". Top cinq pics de YouBeauty ne sera pas seulement vous aider à perdre à quelques livres, mais de vous donner les outils pour aider à maintenir.1. L'Ashram, Santa Monica, CA et Majorque, Espagne (saisonnière)L'ambiance: A deux étages Californie maison pittoresque et accueillant où les clients partagent leurs repas autour d'une table commune et tous les soirs bavardage autour de la cheminée.La nourriture: Le régime végétarien est tout organique, non transformés et non raffiné. La plupart des composants dans les repas sont cueillies directement depuis le jardin de l'établissement.Pourquoi vous perdrez du poids: Il est difficile même noyau soumettre à 70 miles de la randonnée sur une période d'une semaine, en plus de yoga deux fois par jour, la formation de résistance et la natation. Lumières sortir à 9:30. Bien que de nombreux clients viennent pour la revitalisation spirituelle, si la perte de poids est votre objectif, alors vous pouvez facilement enlever six à 12 livres dans la semaine.Comment vous allez le garder éteint: Les clients vivent aux côtés du personnel de sorte qu'ils peuvent être engagées à tout moment pour des conseils et des conseils de style de vie.Unique Tidbit: Avec seulement 12 clients chaque semaine, il est non seulement une salle de bains vous partagerez, mais le collage ainsi. Quatre-vingt-cinq pour cent des clients sont rapatriés.Coût: 4500 $ par semaine. Tout inclus.QUIZ: Êtes-vous victime de Bad image corporelle? 2. Miraval, Tuscon, AZL'ambiance: Il ya une certaine sophistication Ouest grave niché dans les montagnes pittoresques de Catalina.La nourriture: Les options sont infinies-de démonstrations de cuisine, à un déjeuner privé avec un nutritionniste, tout le chemin à champagne.Pourquoi vous perdrez du poids: Il ya un grand accent sur l'alimentation consciente et l'idée de Les gens de Miraval estiment que surmonter la peur à l'extérieur de la cuisine aidera à renforcer votre objectif final quand vous la portée sur le contenu de votre réfrigérateur "faire différemment.". L'esprit activités en expansion comprennent une expérience équine et les défis d'aventure en plein air.Comment vous allez le garder éteint: Les experts de Miraval visent à fournir aux clients tous les outils nécessaires pour relever les défis alimentaires émotionnelles à la maison.Tidbit Unique: Exercice ne se limite pas à la gym-vous serez en mesure de brûler des calories pendant la photographie randonnées, la tyrolienne et Rock 'N' Roll Tennis.Coût: De 600 $ par personne, par nuit. Tout inclus.3. Imprégnez-vous de Spa par Exhale, Atlantic City, NJL'ambiance: Super élégant Zen-ness avec un studio de fitness sanctuaire-like et de tous les équipements qui incarnent le spa Exhale.La nourriture: La station offre une sélection pointue de Iron Chefs, chefs étoilés, gagnants du prix James Beard et Cuisine concepts de New York, Philadelphie et Washington, DC Un menu léger sera disponible dans le spa bientôt.Pourquoi vous perdez: Un seul mot: Classes. Exhale est connu pour ses classes de base, Barre Fusion genou secouant culte suivants qui combinent le travail de base intense avec la méthode Pilates, le yoga, et le ballet pour étirer, tonifier et renforcer les muscles. Pour capturer l'emplacement en bord de mer, ils ont créer la classe SurfSET qui imite l'instabilité d'une planche pour un tueur aérobie et l'agilité d'entraînement (sans avoir à mettre les pieds dans la mer salée).Comment vous allez le garder éteint: Tenez-vous au courant des entraîneurs de nutrition et de bien-être, et si vous êtes assez chanceux pour vivre dans l'une des 11 villes avec un emplacement Exhale, vous pouvez continuer les routines barre hors site.Tidbit Unique: Vivez une vraie détente tout en inhalant de l'air sec de guérison de la grotte de sel.Coût: Classes de 20 $ par jour passent avec une classe pour 85 $. Le frais d'hôtel sont en sus.4. Green Mountain à Fox Run, Ludlow, VTL'ambiance: Cette belle, FEMMES-seule retraite dans le Vermont est où les clients salon dans Adirondack chaises donnant luxuriante Okemo Mountain.La nourriture: Le menu est composé d'ingrédients frais et locaux qui mettent en valeur le meilleur de primes de la région. Pensez versions plus saines de vos favoris aliments qui peuvent être facilement reproduites à la maison.Pourquoi vous perdrez du poids: Green Mountain se concentre sur la «non-régime" approche de la perte de poids. Ils vont vous apprendre à écouter votre corps afin de surmonter les crises de boulimie, émotionnels et habitudes alimentaires compulsifs.Comment vous allez le garder éteint: En participant à des classes spécifiques tels que "Approche de remise en forme permanente" et des conférences sur l'alimentation comportementale. Vous êtes ici pour réapprendre et se débarrasser des mauvaises habitudes alimentaires.Tidbit Unique: La "faim Hutch" est rempli de fruits, de noix et d'autres collations saines pour renforcer l'idée de manger conscient.Coût: à partir de 2208 $ par semaine. Tout inclus.PLUS: Apprenez les règles de collations santé5. Biggest Loser Resort (Niagara, NY, Ivins, UT, Malibu, Californie)L'ambiance: Ceci est un camp d'été pour les adultes, alors pensez feux de camp sans les mores!La nourriture: Trois repas équilibrés par jour avec soin (y compris les burritos, des enveloppements de dinde et collations) pèsent un total de 1.500 ou 1.700 calories.Pourquoi vous allez perdre du poids: Structure est la clé. Les employés appellent officieusement la station un «camp de compassion de démarrage." Chaque jour est avec les activités prévues dans un gymnase état de l'art où la fréquentation et la participation est obligatoire à craquer.Comment vous allez le garder éteint: Avec plus de 10 cours de nutrition et d'éducation différents (tels que "Smart Shopping» ou «Création d'un entraînement réaliste In-Home"), les clients apprennent à faire de meilleurs choix après son départ de la station.Tidbit Unique: Camaraderie est majeur. Les clients sont répartis en équipes de couleur (tout comme l'émission de télévision). Au moment où vous quittez The Biggest Loser Resort, vous aurez non seulement avez participé à une guerre des couleurs, mais développé des amitiés durables ainsi.Coût: à partir de 2295 $ par semaine. Tout inclus. Les services de spa et supplémentaire de formation personnelle.

• MOTS CLÉS
• corps aptitude
• Corps Aptitude
• image corporelle
• exercice
• alimentation saine
• plus on est jeune