Faites votre Alternative Non-Dairy propre à la crème glacée

Facile non-Dairy Ice Cream à faire chez soi

La crème glacée est une de ces friandises spéciales où vous ne pouvez pas arrêter à une seule bouchée. Croyez-moi, je l'ai essayé! Mais avec tous les sucres et les graisses en excès, la culpabilité peut installer rapidement, surtout si vous avez travaillé dur pour perdre du poids ou maintenir. Il ya aussi une tonne d'additifs dans de nombreuses marques de crème glacée qui peut tout simplement être évités si vous prévoyez vos desserts avance. Temps de vous présenter à nana glace - qui est et dans la plupart des cas en fonction de ce que vous ajoutez dans, végétalien sans produits laitiers!

Saviez-vous que vous pouvez faire une friandise glacée dégustation à merveille et le remplissage avec des bananes et vos garnitures préférées? Je vous promets que vous vous demander pourquoi vous ne l'avez fait avant parce que vous serez impressionné par vos propres talents culinaires après avoir dégusté un bol. Une délicieuse gâterie "skinny" qui vous fera commencer à imaginer toutes sortes de recettes que vous pouvez venir avec!

Je vais vous commencez avec ma propre version de favori de nana belle crème: Une version banane-coco-ananas. Pour chacun de ces recettes que vous aurez besoin d'une petite table de mixage, comme un ninja ou panacée.

Coco-banane-ananas

1. Peel un ou deux bananes, les couper en tranches et laissez-les reposer dans le congélateur pendant quelques heures. En général, je trouve que l'on petite banane était suffisant pour une seule portion, et une grande banane était assez pour deux!
2. Après avoir attendu au moins 4 heures pour les tranches de banane à durcir, recueillir vos autres ingrédients de choix pour mélanger. Je tiens à utiliser une noix de coco et d'ananas morceaux déchiquetés organiques. Pour une saveur de noix de coco supplémentaire que je vais parfois ajouter cuillère à café de noix de coco manne.
3. Mélanger toutes les tranches de bananes dans le mélangeur avec la noix de coco râpée (et la manne si vous choisissez) et mélanger jusqu'à ce qu'il devienne une consistance épaisse et crémeuse. Vous devrez peut-être arrêter le mélangeur et le secouer autour pour obtenir tous les morceaux et bien mélanger.
4. Après mélange, mélanger dans vos morceaux d'ananas et la composition de la main avec une cuillère. Si vous utilisez le mixeur, il pulvérisera le fruit à la place! Vous pouvez également essayer le gel des morceaux à l'avance, mais certains morceaux de fruits ne pouvez pas résister à la fusion.
5. Scoop votre création dans un bol et profiter de la bonté!

Vous voulez d'autres idées de recettes? Voici un peu plus pour vous lancer! Et rappelez-vous, si votre création est un peu trop mou ou fondante dans le mélangeur - il suffit de coller dans dans le congélateur pendant un peu pour rigidifier back up!

Peanut Butter Choco-nana

1-2 bananes congelées • beurre d'arachide 1-2tbsp • 1 cuillère à café de poudre de cacao • (facultatif) 1 cuillère à soupe pépites de chocolat ou fèves de cacao

Blueberry-nana suprême

1-2 bananes congelées • 1 tasse de bleuets congelés

Cerise Garcia Nana Version

1-2 bananes congelées Cerises congelées • 1 tasse (dénoyautées) • ¼ tasse de morceaux de chocolat noir • peu de lait d'amande

La crème de thé vert Nana

1-2 bananes congelées • 1 cuillère à thé matcha thé vert en poudre • une poignée de myrtilles fraîches à utiliser comme garnitures

Quel type de nana sans culpabilité crèmes belle pouvez-vous venir avec? Y at-il un ingrédient Graal saint nous devons essayer la prochaine? Partager dans les commentaires ci-dessous!