4 "Skinny Hacks" pour la santé yaourt glacés Garnitures

Chaudes journées d'été réclament des festins fraîches. Donc, il est naturel que la crème glacée et le yogourt glacé sont deux des premiers friandises nous pensons lorsque les températures augmentent. Bien fro-yo est souvent considéré comme une option plus saine, car elle est plus faible en gras et en calories (généralement), il est encore un sucrée dessert qui devrait être apprécié dans la modération au lieu de tous les jours comme un manger. (Ou le dîner.)

Un des plus grands pièges de votre fro yo-aimée? Ces garnitures sucrées vous pile sur, assez bien enterrer toute grâce salvatrice votre collation avait. Que vous optiez pour la crème glacée, le yogourt glacé, sorbet, crème glacée, ou non laitier quelque-le-diable, ce que vous mettez sur le dessus peut être un deal-maker ou le disjoncteur. Ces maigres "hacks" vont vous aider à choisir à bon escient.

Commencer avec un plan

Scannez les options et avoir une idée de ce que la saveur et de garnitures que vous êtes dans l'ambiance avant de vous passez une commande ou prenez une tasse, commencer à tirer les poignées et d'attaquer la barre des garnitures. Peu importe si vous êtes manger de la crème glacée ou du yogourt glacé (selon que vous vous sentirez plus satisfaits), choisissez la plus petite portion disponible. Une bonne règle de base: Choisissez une petite quantité d'un haut-cal "traiter" add-on et jusqu'à deux choix plus sains. Voici quelques bonnes options pour les garnitures congelés sains de yogourt:

1. Fruit: Les baies, des tranches de banane, et des morceaux de vos fruits tropicaux préférés complètent une grande variété de saveurs et ajouter une bonne dose de fibres ainsi que des vitamines et minéraux essentiels. Ajouter jusqu'à un quart de tasse de servir totale et profitez-en! Une cuillerée de noix de coco râpée ajoute un peu de texture et la saveur supplémentaire et peut habiller même la concoction simple. [Cliquez sur pour lire la suite ...]

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