Avantages mentale de gratitude
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Si cela ne suffit pas, les gens reconnaissants connaissent également une plus grande satisfaction de la vie et sont moins susceptibles d'être envieux ou anxieux. Ils sont plus empathiques, pardon, d'espoir et généreuse, et moins matérialiste. Pour exploiter les avantages, écrire un e-mail de la gratitude ou une lettre à quelqu'un que vous appréciez (même si vous ne l'envoyez pas) ou de tenir un journal de toutes les petites choses que vous sommes reconnaissants pour chaque jour.
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