Remèdes à la maison pour la désintoxication

La désintoxication est une technique très utile qui a été introduit pour laver tout type de toxines nocives et les polluants de votre corps. Nous sommes exposés à tant de produits chimiques et de bio-produits chimiques dans nos repas quotidiens, l'eau potable et ses environs, ces tous sont chargés avec des toxines nocives et enivrante nos corps à la fois à l'intérieur. En raison de la pollution croissante dans l'environnement et l'utilisation de MSG chimique dans nos aliments nos vies quotidiennes sont assez touchée.

Maux de tête, courbatures, fatigue, trouble hormonal, le poids MESS, indigestion, odeur de corps, acné, congestion, allergies sont les symptômes les plus courants d'une augmentation toxiques dans notre corps. Notre corps a un système naturel qui nous aide à éliminer les toxines dangereuses pour améliorer notre santé. Nous pouvons essayer quelques remèdes de bonnes et fiables à domicile qui peuvent être essayées et testées pour plus de propreté et de désintoxication de notre corps.

Avant de détoxification de notre corps, nous devons nous concentrer sur d'autres facteurs quotidiens ainsi à la façon dont nous pouvons maintenir une alimentation saine, exercice de routine bonne et de nombreux autres facteurs qui vont changer notre mode de vie sain et heureux. Suite à ces facteurs ainsi que d'autres moyens très efficaces de désintoxication, nous pouvons faire de nouvelles améliorations dans nos vies. Nous avons rassemblé quelques très bons remèdes naturels qui vous aideront à vous-même à détoxifier et d'acquérir certains produits chimiques et des éléments naturels que votre corps a besoin.

20.AVOID ENVIRONNEMENT POLLUTION:

Certaines toxines qui sont présents dans notre environnement qui ne sont pas visibles pour nous sont très nocifs pour notre santé. Ce sont surtout présents dans l'air que nous respirons ou l'eau que nous pourrions boire. Nous devons éviter à tout prix ceux-ci. Cet environnement pollué vous rend malade sous forme de froid, la toux, la congestion ainsi que d'autres maladies dangereuses. Ces toxines environnementales sont difficiles à la désintoxication et il ya quelques précautions que vous devez prendre lorsque vous rencontrez une telle perturbation de l'environnement:

• Toujours essayer de rester dans un endroit ayant l'air frais comme les parcs et de verdure.
• Évitez les endroits avec de la fumée lourde des voitures ou des usines. Si pas possible couvrir le nez et la bouche.
• Ayez toujours votre propre bouteille d'eau, de sorte que vous n'êtes jamais en doute à boire de l'eau polluée et malsain.
• Lorsque vous venez de l'extérieur, la première chose que votre faire est laver les mains un visage.

Ces petites choses peuvent certainement vous sauver d'être malade et malsain, il faut donc toujours être prêt à se battre contre les toxines environnementales.

19.BRISK EXERCICE:

Brisk exercice est l'un des grands moyens de désintoxication de votre corps de façon naturelle. L'exercice est une routine qui peut être effectuée soit à la maison ou peut être fait à l'extérieur dans un environnement paisible. Le plus vous vous entraînez, plus vous transpirez qui est naturellement bon pour votre corps. Lorsque vous transpirez, les principales toxines de votre corps sont évacuées et les pores de votre corps sont simplement nettoyés naturellement. Une marche rapide peut aussi aider à éliminer les toxines nocives. Brisk exercices sont bons pour le cœur ainsi que votre état de santé général. Toujours prendre certains fluides actifs pendant l'exercice lourd dans les intervalles appropriés. Donc, l'exercice vous fait naturellement votre corps désintoxication complète naturellement. Faire une routine quotidienne pour exercer pendant environ une demi-heure.

18.TRY d'éliminer les sources de TOXINES COMMUNES:

Pour continuer régime de désintoxication, vous devez suivre des règles strictes qui pourraient changer votre style de vie complètement. Vous devez éteindre vos mauvaises habitudes et vous détendre dans le but de nettoyer votre corps et l'esprit. Il faut éliminer certaines toxines communs comme le tabac, l'alcool, la caféine et les aliments transformés à partir de l'alimentation. Ces substances transfèrent mauvaises toxines dans votre corps et vous permettent de tirer malsaine et malade.

Tabac sous quelque forme est extrêmement nocif, mais les gens aiment à fumer et sont extrêmement dépendants de cette mauvaise habitude. Fumer transmet substances mortelles dans votre corps qui est la nicotine, qui est la cause des problèmes de santé à long terme.

Caféine et l'alcool aussi travailler de la même façon. L'utilisation excessive de la caféine et la nicotine peut entraîner des problèmes de santé graves. Avec le passage du temps, ces transformées en toxines dans votre corps qui ne peuvent être traitées facilement, cela se traduira par l'augmentation des problèmes de santé et de dépendance.

La même chose est le cas avec les aliments transformés tels que les produits alimentaires frits qui comprennent certains ingrédients non naturels. Toute comestible qui est pas naturel et contient une sorte de produits chimiques ne sont pas du tout sain pour vous et ils manquent la qualité de nettoyer naturellement votre corps.

17.KEEP hydraté:

Un corps déshydraté semble toujours faible, sale et mal active. La consommation d'eau est très important sur la base quotidienne. Il est toujours conseillé de prendre au moins 8-10 verres d'eau par jour pour garder votre corps hydraté complètement. Plus vous buvez de l'eau, plus vous allez passer l'urine, à travers lequel toutes les toxines seront vidées automatiquement. L'ingestion d'eau contribue également à la digestion des aliments et rompt la constipation. Buvez plus d'eau et assurez-vous prenez assez et n'êtes pas déshydraté, garder l'eau potable et éliminer les toxines durs.

16.Utilisation DANDELION ROOTS TEA:

Les racines du pissenlit thé qui fonctionne le mieux pour la désintoxication du foie et est connu pour ses propriétés diurétiques. La consommation de ce thé aide à nettoyer les reins et Vessie- aussi il soulage des problèmes comme l'infection urinaire, constipation, maux d'estomac. Ce thé miracle contient des éléments comme le potassium, le magnésium, le fer, le calcium et les vitamines comme B et C. La meilleure façon de le faire est par:

• Bouillir deux cuillères à café de thé de pissenlit dans une tasse d'eau.
• Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
• Buvez ce thé deux fois par jour, le matin et le soir pour quelques jours.

NOTE: Les personnes ayant des problèmes de vésicule biliaire ne doivent pas prendre ce sans la recommandation du médecin.

15.Super ALIMENTS D'ADMISSION:

La liste des super-aliments est rempli avec un groupe incroyable de la nourriture qui est rempli de nutriments et super antioxydants. Ces antioxydants et nutriments aident notre corps à nourrir et à lutter contre les toxines nocives et les infections. Ces super-aliments stimulent notre système immunitaire et le travail sur notre santé globale.

Super-aliments sont des nutriments de bon goût qui contiennent des oméga 3 et les acides gras. Certains des super-aliments sont très importantes:

• Amandes.
• Noix.
• Huile d'olive.
• Les graines de lin.
• Avocat.
• Saumon.
• Thon.

Certains fruits et légumes très juteux et sombres sont également inclus dans ce groupe d'aliments sont:

• Baies.
• Épinards.
• Chou frisé.
• Pomme.
• Des oranges.
• Tomate.
• Citron.
• Carottes.
• Patates douces.
• Plantes d'œufs.

Une personne qui prend ce groupe d'aliments peut maintenir une alimentation saine et équilibrée. Une des meilleures options est disponible qui peut stimuler votre immunité et vous aider à vous détoxifier.

14.TRY YOGA:

Le yoga est une discipline ascétique qui inclut l'exercice de respiration, la méditation simple et facile, et les performances de différentes postures. Cette forme d'exercice est fait pour la désintoxication du corps avec une bonne forme de relaxation. Il contribue naturellement le corps pour nettoyer et purifier les toxines nocives qui se sont accumulés avec le temps. Yoga doit être effectuée sous la supervision d'un expert de yoga connu comme Yogi. Les postures souples et équilibrés aident à respirer l'air frais et de prendre les substances nocives ainsi il travaille à faire circuler le sang dans tout le corps et essaie de détendre vos muscles et votre esprit.

NOTE: Yoga méditation doit se faire dans un environnement paisible pour de meilleurs résultats.

13.GET certains probiotiques:

L'introduction de probiotiques dans votre alimentation peut augmenter votre métabolisme, la désintoxication de votre sang et évacue toutes sortes de bactéries nocives de votre corps. Les probiotiques sont des micro-organismes qui offrent des avantages pour la santé lorsqu'il est pris dans votre régime alimentaire. Vous n'êtes pas tard pour laisser le travail de probiotiques sur votre corps. Avant de passer aux probiotiques pour le nettoyage du corps, garder à l'esprit quelques choses:

• Les probiotiques sont présents dans les aliments comme le lait et le yogourt et ils continuent à augmenter dans la population.
• Ces probiotiques sont plus efficaces dans le système digestif où les bactéries nocives se développent avec le passage du temps.
• Les probiotiques sont fondamentalement bonnes bactéries qui sont en mission pour tuer les méchants.
• Ils sont présents sous la forme d'aliments naturels et sont également disponibles sous forme de suppléments.
• L'utilisation régulière de probiotiques contribue non seulement à la digestion des aliments, mais aussi de nettoyer votre corps de l'intérieur.

12.STINGING ORTIE:

L'ortie est une plante qui est naturellement riche en vitamines comme A, B-Complex, C et D, ainsi que certains autres éléments comme le fer, le magnésium, le potassium et de la chlorophylle. Ces herbes sont étonnants pour la désintoxication de sang. Cette herbe encourage également débusquer les déchets provocatrices et accélérations du système lymphatique. La meilleure façon de l'utiliser est de:

• Bouillir une tasse d'eau et en ajoutant une cuillère à café de feuilles séchées d'ortie ou de thé.
• Couvrir et laisser mijoter jusqu'à 10 minutes.
• Ajouter le citron pour la saveur et de boire deux à trois fois par jour.

11.OIL TRACTION:

Huile de traction est une thérapie qui fonctionne comme une désintoxication naturelle et purifie le corps en profondeur. Il travaille également meilleur pour les problèmes de gencives, mal aux dents et la mauvaise haleine. Il est l'une des plus anciennes thérapies ayurvédiques qui aident à le soulagement de la douleur du corps, constipation, maux de tête, douleurs articulaires, le froid, la congestion et de nombreuses autres maladies. Cette méthode doit être effectuée première chose le matin avec l'estomac vide, juste avant le brossage des dents.

• Remplissez votre bouche avec environ une cuillère à soupe de sésame, de noix de coco ou de l'huile de tournesol et l'utiliser comme un rince-bouche pendant 10-15 minutes.
• Gardez bruissant jusqu'à ce qu'il devienne plus mince et mousseux.
• Cracher le pétrole et rincer soigneusement la bouche.
• Effectuez cela sur une base quotidienne pendant environ 15 jours et voir les résultats.

10.EPSOM bain de sel:

Bain de sel d'Epsom est l'une des meilleures techniques pour détoxifier les cellules du corps. Il augmente le niveau de magnésium et permet de nettoyer les métaux du corps. Il détend aussi les cellules du corps et apaise les courbatures. Bain de sel d'Epsom peut être effectuée comme suit:

• Dans un bain d'eau tiède, ajouter 1-2 tasses de sel d'Epsom et mélanger.
• Faire tremper dans la baignoire d'eau chaude pendant environ 15 minutes.
• Essayez de faire cette procédure trois fois par semaine.

NOTE: Bain de sel d'Epsom est pas recommandé pour les patients ayant une haute tension artérielle et les maladies cardiaques.

9.TURMERIC:

Curcuma un incroyable cadeau de la nature qui a l'une des meilleures propriétés médicinales et de durcissement. Il est bien connu pour être un excellent agent de désintoxication, aide à détoxifier le foie, purifie le sang et est très bénéfique pour la santé globale. Ses propriétés antioxydantes et anti cancéreuses sont vraiment efficaces. Cette médecine naturelle est disponible à bon marché et est couramment utilisé dans de nombreuses cuisines asiatiques.

Lien rapide = Avantages pour la santé de curcuma

• La meilleure façon d'utiliser le curcuma est d'ajouter une cuillère à café de lait chaud dans. Cette boisson purifie le sang et guérit toutes sortes de blessures internes et visibles.
• Une autre boisson très efficace de désintoxication peut être fait en ajoutant une cuillère à café de curcuma, un jus de citron, une pincée de poivre et un peu de miel dans une tasse d'eau chaude. Buvez ce une fois par jour pour des résultats étonnants.
• Ajouter une demi cuillère à café de curcuma et sec gingembre dans de l'eau bouillante. Laisser mijoter pendant un certain temps et le boire. Filtrez le thé ajouter un citron et un peu de miel. Boire une fois par jour pendant quelques semaines.

NOTE: Il faut toujours prendre soin de la quantité de curcuma vous ajoutez à faire une boisson. Curcuma excessive peut causer des réactions indésirables.

8.Avez bon sommeil:

Bon sommeil est l'une des causes de l'être en forme et actif. Un lève-tôt est le meilleur survivant. Un bon sommeil est très important pour un mode de vie sain. Si vous manquez de sommeil approprié vous pourriez gagner beaucoup de poids, votre système immunitaire sera affectée et vous pourriez ne pas avoir l'énergie naturelle. Une personne dans l'habitude du trouble du sommeil va passer par le système immunitaire compromis qui va conduire à la maladie et d'autres maladies.

Pour vivre une vie saine et énergique 7-8 heures de sommeil sont nécessaires par jour. Tout le monde a besoin de repos et de détente à un moment donné de la journée. Une personne ne devrait pas se faire passer pour un sommeil de luxe, mais pour se maintenir dans une habitude de sommeil régulier pour que ce dernier se lève active et prépare pour l'ensemble des tâches d'un jour. Pendant le sommeil, le corps détoxifie automatiquement les toxines du corps-il est toujours conseillé d'avoir un sommeil généreux et bon.

7.Take fibre naturelle:

Chaque fois que vous êtes sur une mission de perte de poids et que vous voulez les moyens pour réduire la graisse. La première chose qui est recommandé est une saine alimentation rempli de fibres. Il est l'un des moyens essentiels de nettoyer et détoxifier votre corps dans la forme la plus naturelle. Fibre fonctionne mieux comme un supplément et fonctionne bien comme un ingrédient de détoxification.

En raison de nos mauvaises habitudes alimentaires, il ya des substances qui ne reçoivent pas digérée et détiennent dans l'estomac pendant un temps plus long. Celles-ci pourraient être une sorte de conservateurs ou des toxines qui ne sont pas correctement disposés sur le corps. Il en résulte la constipation, la paresse et parfois il provoque d'autres problèmes d'estomac. Prenant la fibre comme un supplément aide à la digestion des aliments difficiles, ouvre la constipation et efface toutes les toxines du corps. Si votre système est propre, puis automatiquement votre esprit est propre.

6.MINT:

Mint désintoxication est l'une des méthodes de désintoxication très fiables et de détente. Chaque fois que vous avez envie d'avoir des boissons sucrées, mais à des fins de santé, vous ne pouvez pas opter pour eux, puis il ya une autre très bonne option pour vous, il suffit de détoxifier avec un refroidisseur à la menthe étonnante simplement assis à la maison. En ayant cela, vous aurez simplement à évacuer les toxines nocives de votre sang et corps avec la satisfaction de vos papilles. La méthode est simple comme un morceau de gâteau, il suffit de suivre nous:

• Prenez un bocal ou un pot de verre et ajouter de l'eau froide.
• Ajouter quelques feuilles de menthe et de citron coupé en tranches.
• Gardez cette boisson pour quelques heures dans la réfrigération afin que les saveurs de menthe et de citron se dissolvent dans l'eau.
• Votre boisson est prête à servir. Buvez se détendre et profiter.

Monnaie ajoute un goût rafraîchissant à vos boissons et de citron met un zing citrique qui est très tentant et rafraîchissant. Cette boisson aide à la digestion, améliore l'écoulement de la bile de foie et détruit la graisse. Mint contribue également à la détente des crampes d'estomac.

5.CONSUME ALIMENTS BIOLOGIQUES:

Nous vivons dans une société où nous sommes dans l'habitude de manger malbouffe et les aliments non biologiques toute la journée. Nous aimons manger des agents de santé détruire et se sentir heureux. Il est pas nécessaire que nous devrions avoir une alimentation bio Tous jour- nous avons encore un peu de liberté de peu pour essayer notre propre ordure. Il ya des dizaines d'aliments sales qui sont enlevés par des pesticides et de conservateurs et sont facilement consommés par nous lors de la digestion.

Les aliments biologiques est un produit ou d'autres ingrédients qui sont soulevées sans l'aide d'aucun engrais synthétiques, de pesticides, organisme génétiquement modifié, de l'eau, des eaux usées ou de tout type de radiations. L'animal produisant de la viande, les œufs, la volaille et les produits laitiers ne prennent pas de stéroïdes, d'antibiotiques ou d'hormones de croissance. Tous ces éléments sont des nourritures amicales de santé et doit être pris dans la routine quotidienne. Manger éléments organiques et en évitant les toxines alimentaires contenant signifie simplement que vous êtes désintoxication de votre corps. Afin de choisir judicieusement et toujours aller pour le bon type de nourriture pour les plus intelligents et plus sain.

4.DETOXIFYING SMOOTHIE:

Si vous êtes sur un régime et que vous voulez voir des résultats miraculeux sur votre corps, alors la meilleure façon de désintoxication est à travers un smoothie détoxifiant. Ce smoothie montrer quelques merveilles et nettoie naturellement le corps de l'intérieur réduit donc votre poids et sorts une lueur pure sur votre visage. Votre repas d'une heure peut être remplacée par ce smoothie efficace, cette boisson particulier ne sera pas vous faire du mal, mais il va se débarrasser des toxines nocives que vous corps n'a pas besoin. Un bon smoothie est un mélange de certains ingrédients sains et naturels qui aideront à la purification, la digestion et la détoxification. Donc, vous obtenez un smoothie vert refroidi tout en suivant ces étapes simples:

• 1 tasse de chou haché grossièrement sans les tiges.
• Hachées grossièrement 1 pomme verte.
• Je banane.
• Une demi-tasse de persil haché fraîchement.

Mélanger ces ingrédients ensemble dans un smoothie épais. Vous devez ajouter un peu d'eau avec un peu de glace pour en faire un refroidisseur et plus tentant. Profitez de ce smoothie que votre repas de midi et commencer à vous détoxifier.

3.LEMON:

Le citron est un fruit citrique qui a des qualités étonnantes. Il est l'un des meilleurs et des puissants détoxifiants. Ses propriétés alcalines aident à détoxifier le corps et essayer de purifier le sang. Il fonctionne à merveille sur votre système immunitaire en raison de ses hautes oxydants et la vitamine C contenu. Ces oxydants puissants activer certaines enzymes utiles qui aident à évacuer tous les types de toxines par le foie.

Lien rapide = Bienfaits de l'eau de citron

Le citron est le meilleur ingrédient pour une meilleure santé et le corps en forme. Il aide et améliore la digestion par le nettoyage de l'estomac et de la préparer pour le prochain repas aussi. La meilleure façon de prendre un citron comme detoxifiers est simplement expliqué dans les quelques étapes suivantes:

• Gardez une routine tôt le matin pour avoir une tasse d'eau chaude avec une cuillère à café de miel et le jus d'un citron pressé. Cela devrait être la première chose le matin pour une meilleure santé.
• Pressez un citron dans l'eau froide avec une pincée de sel pour étancher votre soif et de combattre la chaleur.
• Vous pouvez ajouter la moitié et de citron dans une tasse régulière de thé vert pour voir des résultats étonnants.

2.GREEN ET TISANE:

Le thé vert et à base de plantes est une autre technique plus efficace et fiable désintoxication. Cette lumière et boisson apaisante détoxifier votre corps profondément et complètement, rinçage loin toute sorte de toxines sur la base quotidienne. Étant chargé de certains antioxydants étonnants, le thé vert est un meilleur supplément et le sang purificateur alimentaire. Cette herbe étonnant aide à perdre du poids, augmente le métabolisme, contrôle des maux de tête et la perte de cheveux.

Le thé vert est une partie de la famille à base de plantes. Il est d'une composition d'acide aminé, des lèvres, et une variété d'enzymes, des glucides, des minéraux et de la caféine. Il est la composition chimique de thé vert qui aide à purifier votre corps et âme. Le thé vert contient également un épigallocatéchine-3-gallate oxydant très bénéfique (EGCG) qui aide le foie contre les dommages toxiques nuisibles. Tisane ne se limite pas au thé vert, mais il se distingue dans de nombreux autres comme le noir, jaune, blanc et oolong qui ont ses propres avantages et compositions chimiques. Le thé vert est disponible en plusieurs saveurs sur le marché pour être apprécié et avoir un avant-goût de son arôme.

NOTE: Deux à trois tasses de thé vert doivent être consommés sur une base quotidienne. Une consommation excessive peut être nuisible à la santé mais une consommation régulière et modérée est totalement sûr.

1.FRESH JUS:

Jus de fruits et légumes frais sont les meilleures solutions et le numéro un de détoxication. Jus comme les oranges, les pommes, les pamplemousses, les carottes, les baies, les concombres, épinards, betteraves et la laitue sont toujours recommandées et donnent nourriture pure pour votre corps. Ces jus aident à augmenter le métabolisme humain et élimine toutes les toxines nocives possibles du corps. Jus de légumes verts sont les meilleurs pour l'élimination des toxines cancéreuses car ils contiennent de la chlorophylle qui est un excellent anti-agent. Ces jus aident également notre système immunitaire et donnent une énergie de rappel.

La meilleure façon d'avoir des fruits et jus de légumes crus est de les mélanger et doit être bu avec la pulpe. Ces jus doivent être prises deux à trois fois par jour ou un des repas peuvent être remplacés par ce produit. Un moyen idéal pour réduire le poids et à détoxifier est d'aller sur un régime de jus. Dans un tel régime, cinq à six verres de jus de fruits frais sont pris sauter les plats principaux. Pour rehausser la saveur et de faire un jus plus efficace d'un mélange de différents fruits avec des légumes peut être mélangé comme les carottes et le céleri avec des pommes, concombres, et de citron. L'apport de ces jus mixtes sera plus nourrissant et appétissant.

A QUELQUES POINTS de réflexion:

1. Toujours habiller correctement avant de sortir. Gardez une bouteille d'eau fraîche pour rester hydraté lors des étés chauds.
2. Bien que l'exercice lourd toujours prendre quelques bons suppléments nutritifs.
3. Essayez d'éviter de fumer et la personne qui est le tabagisme.
4. Chaque fois que vous avez décidé d'avoir tout type de thé rafraîchissante, toujours laisser mijoter sur feu doux pour une meilleure saveur.
5. Toujours se laver et manger toute sorte de fruits et légumes crus.
6. Toujours faire du yoga avec un bon encadrement.
7. Consommer des produits laitiers pour la consommation de probiotiques.
8. Stick avec des aliments naturels et de dire non à la malbouffe.