Arthrose
Oubliez un, coeur breaky (shout-out à Billy Ray Cyrus) endolori. Que dire de ceux qui craquent, les genoux ou les grincheux qui grincent, les épaules douloureuses? Ces douleurs, des douleurs et les effets sonores sont probablement alarmante causée par l'arthrose (OA), la condition de votre grand-mère appelle, tout simplement, arthrite.
Le type le plus commun de la maladie dégénérative des articulations, l'arthrose affecte généralement les genoux, les épaules, les poignets et les hanches. Il est essentiellement le résultat de l'usure, et ne doit pas être confondue avec la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune qui est le deuxième type le plus commun de l'arthrite.
QUIZ: Comment vous sentez-vous en bonne santé?
"L'arthrose a des causes multiples, y compris conjointe traumatisme, mouvements répétitifs et des dommages mineurs récurrente à un joint ", affirme John Hardin, MD, un rhumatologue et directeur scientifique de la Fondation Arthritis. La génétique joue également un rôle, et les gens qui sont en surpoids sont particulièrement sensibles.
L'arthrose installe quand le cartilage qui amortit les extrémités de vos os amincit ou use. Cartilage sain permet os glissent doucement sur l'autre. Sans assez de cartilage, ou pas du tout, les os dans le hic conjointe ensemble, causant de la douleur et la raideur.
Wow Fact
Alors que la majorité des personnes souffrant d'arthrite sont plus de 65 ans, des millions sont dans la trentaine et la quarantaine.
L'arthrose affecte quelque 27 millions d'adultes américains - plus de femmes que d'hommes. Les femmes ménopausées sont particulièrement vulnérables, mais le rôle de hormones est pas encore claire.
Malgré ce que vous avez entendu, l'arthrose est pas une partie inévitable du vieillissement. Et si tu faire développer l'arthrose, cela ne signifie pas que vous avez à ramper dans le lit et souffrir. Bien au contraire, en fait - l'Arthritis Foundation exhorte les patients à penser de la douleur comme un signal à prendre techniques action.Diet, l'exercice et corps-esprit positif peut vous aider à prendre le contrôle de votre condition.
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