La vérité au sujet de coupe

Saviez-vous que: 1 Mars était la Journée de sensibilisation automutilation? L'automutilation, le plus souvent représenté par la coupe, passe par des phases où il est important dans les médias. Parfois, il est dépeint avec précision, mais le plus souvent il est sensationnaliste et mal perçu. Malheureusement, il est également souvent mal compris par la famille et les amis de personnes qui se mutilent, qui peut entraîner des réactions qui ne contribuent pas et peut même aggraver la situation. Donc, nous allons essayer de comprendre vraiment ce qui conduit certaines personnes à coupure, égratignure ou brûler leur peau, Bang ou frapper leurs têtes, ou faire d'autres choses destinées à nuire à leur propre bodies.At son noyau, l'automutilation est une façon de traiter avec mauvais sentiments insupportables. Il peut être la tristesse, la colère, les traumatismes, la frustration, la peur ou toute autre émotion profonde détresse se trouvant en dessous. Généralement, la personne se sent submergé par la douleur émotionnelle et ne sait pas quoi faire à ce sujet. Par exemple, elle (ou il) peut agir sur une envie de couper une seule fois, et se sentir un relâchement temporaire de la douleur et de tension. Cette expérience ouvre la voie à l'automutilation à devenir une habitude.QUIZ: Évaluez votre estime de soiL'histoire de LucyLucy a grandi avec des parents qui l'aiment beaucoup et ne rien faire pour elle, mais ils ne savent pas comment exprimer ou de reconnaître des problèmes émotionnels. Alors Lucy jamais vu quelqu'un modéliser la façon de traiter avec des sentiments difficiles. Malheureusement, Lucy avait une enfance et leur adolescence avec mauvais traitements infligés par des «amis». Elle les gardait un secret pendant de nombreuses années, et a lutté avec la honte, faible estime de soi et la tristesse. Quand elle était au collège, Lucy découvert coupe. Elle ne sait pas pourquoi elle a commencé, juste que ça semblait être la bonne chose à faire. Pendant des années, elle a coupé presque tous les jours, de cacher les cicatrices de multiplication sous bracelets et des manches longues. Il est devenu si instinctive qu'elle se sentait extrêmement stressée quand elle ne pouvait pas couper et a continué à croire profondément qu'il était juste ce qu'elle était censée faire. Maintenant, à mi-chemin par le lycée, Lucy a appris à parler de ce qui se passe à l'intérieur de son en thérapie et avec un ami de confiance. Bien qu'elle tente, et réussit souvent, à aller de plus longues périodes sans couper, l'impulsion est encore forte à la fois. L'histoire de NancyNancy a épousé son amour de lycée et entendu tous ses amis qu'elle était la fille la plus chanceuse au monde. Il fait un bon vivant, ils ont eu deux grands enfants et la vie semblent être un conte de fées. Puis, elle a appris à propos de toutes les prostituées de nombreuses prostituées pour de nombreuses années. Elle se reprochait de son mari les transgressions, en partie parce qu'il lui a dit que tout était de sa faute, et en partie parce qu'elle était enclin à supposer qu'elle n'a pas été assez bon en aucune façon. Pendant de nombreuses années, le cadre émotionnel et spirituel de Nancy ne lui permettait pas de considérer mettre fin au mariage. Durant ces années, elle a trouvé des moyens pour engourdir la douleur, surtout la coupe et se meurt de faim. Lorsque son mari a finalement demandé le divorce, Nancy a trouvé la force de se reconstruire et de sa vie. Dans le cadre de ce long processus, elle traite de la douleur et la colère qu'elle avait supprimé depuis des années et a constaté qu'elle pouvait gérer ses émotions sans automutilation. PLUS: Options de traitement: ce qui existe?Il est difficile de savoir quoi faire si vous apprenez que quelqu'un vous vous souciez est automutilation. Voici les deux choses les plus essentielles à retenir:1. Ne pas réagir de façon excessive. Les gens qui se mutilent ne cherchent pas à se tuer. Ils peuvent également être déprimés ou suicidaires, mais qui est une question distincte. Ils essaient de faire face à de mauvais sentiments et de les aider à se continuer à vivre. La coupe est pas un geste suicidaire. Donc, même si il est troublant d'apprendre que quelqu'un que vous aimez intentionnellement se blesser, ne pas paniquer. Il ne va pas vous aider si votre réaction est écrasante.2. Ne pas underreact. D'autre part, prendre au sérieux, même si les blessures ne semblent pas graves. L'automutilation est un signe de détresse sous-jacente importante, et nécessite une attention et une aide, peut-être d'un professionnel ayant une expérience dans ce domaine. Les gens qui se mutilent sont pas seulement à la recherche d'attention. En fait, ils se sentent souvent honteux et font de grands efforts pour cacher le comportement. Donc, quand vous le découvrez, ne le prenez pas lightly.The ligne de fond est que l'automutilation est tout au sujet des sentiments difficiles. Arrêt auto-blessure nécessite de trouver comment faire face à ces sentiments d'une façon saine et productive, au lieu d'être aspiré par les pulsions destructrices. Il est important pour tout le monde de comprendre non seulement ce que l'automutilation est-mais aussi ce qu'elle est pas.PLUS: Comment être là pour personne atteinte de cancer

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