Les chercheurs de Harvard ont constaté que les gens se détériore progressivement à l'apprentissage d'une nouvelle tâche, à moins qu'ils prennent une sieste entre les séances. Faire une sieste vous permet également de résoudre les problèmes, améliore les performances au travail, vous rend plus alerte, et stimule votre humeur. Alors allez-y, attraper quelques Zs!
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