Eat This, snack Moins
Dans une nouvelle étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, les participants ont pris le petit déjeuner, mangent des céréales, ou mangé un petit déjeuner riche en protéines d'oeufs et de viande de bœuf maigre. Ceux qui ont mangé le petit déjeuner riche en protéines senti plus satisfaits toute la journée, a eu moins d'activité dans les régions du cerveau qui contrôlent les fringales, et avaient moins, snacks sucrés gras dans la soirée. Un bon petit déjeuner vous aide à rester mince, rester en bonne santé et de rester loin des puces.
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