Être ragaillardi
Besoin d'un regain d'énergie? Au lieu d'opter pour un o Joe de tasse de vous requinquer, essayez de Kundalini Yoga Kriya. La pratique du yoga rapide et efficace, ce qui signifie "changer", peut vous donner une dose importante d'énergie, la clarté et boost métabolique. «Il agit comme un stimulant naturel dans votre système sans le contrecoup surrénale caféine», a expliqué Guru Jagat, fondateur de l'Institut Ma Ra pour la science de yoga et des technologies appliquées.
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Vinyasa Yoga pour débutants Shutterstock Quoi attendre: Légèrement vigoureux mouvements cardio basé sur "Salutations au soleil», dans lequel une série d'écoulement de positions debout et au sol sont synchronisés avec des respirations profondes. Étirements plus…
Vidéo: pose de yoga par jour éloigne le docteur Away Peu de gens peuvent nier les bienfaits pour la santé et la beauté de yoga. Yoga est prouvé pour aider faible niveau de stress, améliorer l'humeur, d'améliorer la libido, augmenter la flexibilité et ainsi on.Our série de vidéos avec le yoga…
Qu'est-ce que le yoga? Poses de yoga pour débutants Qu'est-ce que le yoga? Eh bien, peu de gens peuvent nier transformatrices effets-une raison possible de la pratique du yoga a voyagé aux quatre coins du globe dans ses milliers d'années d'existence. Chaque pose de yoga non seulement étire et…
Rejoignez la plus grande conférence de Yoga en ligne le 30 Avril La puissance de l'Internet a finalement fait en sorte que nous ne même pas besoin de quitter nos maisons pour assister à un cours de conditionnement physique. Le streaming peut vous mettre dans des classes avec des formateurs de haut profil comme…
7 choses saines Dr Oz t Avant 7 heures Pour Mehmet Oz, M.D., le secret de commencer ses jours bondés-off sur le pied droit est d'éliminer les pertes de temps la prise de décision en suivant la même routine tous les jours. Pour l'hôte de "The Dr. Oz Show,« vice-président et…
Comment nettoyer un tapis de yoga? Si vous avez déjà entré dans La pose de l'enfant et a remarqué que votre tapis de yoga sent ... intéressant, Pas étonnant: Tapis de yoga absorbent transpiration, ainsi que les huiles et la saleté de nos mains, les pieds et le visage, et peut…
Alerte tendance: Yoga Chaussettes Il ya un mouvement intéressant pied des cours de yoga ces jours. Soudain, après 2000 ans de pratique, il ya moins de pieds nus que plusieurs yogis glissent sur les chaussettes, bottillons ou des pantoufles pour dernière chaussures spécifiques de…