Enregistrer Mind Games For Your Diet
La main est plus rapide que l'œil, mais les yeux sont plus gros que le ventre - si vous êtes quelqu'un qui ne se sent pas satisfait de vos portions à moins que votre plaque est complètement couvert, vous pouvez commencer à utiliser des tours d'esprit de travailler un peu de magie sur votre régime alimentaire. En réduisant la taille de votre assiette, la quantité de nourriture dans votre assiette se penchera plus grande, et votre esprit pensera que vous êtes consommant plus que vous êtes. Comme par magie, vous serez rétrécissement votre tour de taille en un rien de temps!
EN SAVOIR PLUS: Lazy Girl Guide: 13 façons simples pour perdre du poids
Manger pour Breathe Easy Bien qu'aucun aliment spécifique peut stimuler ou prévenir une crise d'asthme (sauf si vous êtes parmi les 5 pour cent des asthmatiques qui ont aussi des allergies alimentaires), votre régime alimentaire est un moyen important de contrôler deux…
Un régime amaigrissant pendant les Fêtes? Rêve Global, Act Local Au cours des deux prochains mois, il y aura un festin à gogo. Le tableau sera empilés avec de la dinde (ou peut-être une belle viande alternatif), farce, les canneberges, les pommes de terre et les desserts aussi loin que l'œil peut voir. Le…
Êtes-vous manger de tout dans votre assiette? Vous n'êtes pas seul, dit la science Mangez-vous à peu près tout dans votre assiette? Si vous le faites, vous n'êtes pas seul.Le adulte moyen mange 92 pour cent de ce qui est mis sur son assiette, selon une nouvelle étude de l'Université Cornell. "Si vous le mettez dans votre…
Vous êtes qui vous mangent avec, nouvelle étude indique Beaucoup de facteurs décisifs entrent en jeu quand vous vous asseyez pour déguster un repas. Même si vous faites un effort conscient pour mettre des aliments sains dans votre assiette, tout de votre couleur et la taille plat au éclairage…
6 façons de manger comme une personne mince à un buffet Pas tout le monde considère l'idée de "tout ce que vous pouvez manger" comme une invitation à bien, manger tout ce que vous pouvez. Selon Brian Wansink, Ph.D., directeur de la Food and Brand Lab à l'Université Cornell à Ithaca, NY, certaines…
3 façons votre assiette Détermine combien vous mangez Vous cherchez à obtenir vos portions sous contrôle? Il est étonnamment facile de se tromper en mangeant moins en changeant simplement la conception, la taille ou la couleur de votre assiette. Si vous êtes prêt à passer à la plaque (ha ha),…
Trick Yourself Into manger moins Si la résolution du Nouvel An comprend tomber quelques livres, vous pourriez être heureux d'apprendre que vous pouvez réellement se tromper en faisant. Rappelez-vous la théorie Delbœuf illusion (pensez, illusion optique) à partir de la 5e…