Manger est pas une course
Il a certainement se sent comme il faut plus d'énergie pour se tenir que de rester assis, à droite? Mais debout pendant que vous mangez ne peut être que bénéfique pour votre régime alimentaire. Des études montrent que, bien que manger debout peut garder acide de l'estomac où il appartient, il peut réellement vous amener à consommer plus de calories. Lorsque debout, vous mangez des aliments plus rapidement, de sorte que vous avez plus de chances de ne pas réaliser à quel point complet que vous avez réellement devenir et finissent par la suralimentation. Alors, prenez quelques minutes supplémentaires pour asseoir et profiter de votre repas. Ton corps te remercira.
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