Lait au chocolat: peut-il faire un corps mauvais?

Saviez-vous que plus de 75 pour cent de tout le lait offert à nos enfants à l'école est aromatisé? Voilà beaucoup de sucre supplémentaire pour rien. Chaque carton demi-pinte de lait écrémé aromatisé ajoute environ supplémentaire huit grammes de sucre pour l'alimentation des enfants, il est donc possible de faire passer cinq livres supplémentaires dans le régime alimentaire d'un enfant par le lait aromatisé seul pendant un an de boissons school.Sugary sont inquiétantes en raison de connu le lien de sucre à l'obésité. Des études montrent un lien à partir de sucre ajouté à l'obésité, qui est indépendante du reste de son alimentation et de l'activité physique.

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Enfance surpoids et l'obésité taux ont doublé dans les deux dernières décennies. Selon les Centers for Disease Control (CDC), près d'un enfant sur deux est en surpoids ou obèses. (Avez-vous vérifié votre terrain de jeu de l'école récemment, ou peut-être le centre commercial local? Arrêter et de regarder les enfants autour de vous!) Cette pandémie d'obésité infantile a des conséquences réelles et dommageables pour la santé. Pensez: hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, le diabète, des problèmes pulmonaires, des os et des problèmes communs.

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Mais voici le plus effrayant stat: Cette génération d'enfants pourrait être la première dans l'histoire de notre nation à avoir une durée de vie plus courte que leurs parents, en grande partie en partie à nos organismes de santé de l'obésité de pandemic.Many sont pesant sur ce sujet. Par exemple, L'American Heart Association recommande une limite de pas plus de trois boissons sucrées par des lignes directrices week.These ne sont pas seulement pour la maison, cependant. Un nombre croissant d'écoles ont commencé à mettre en œuvre des choix plus sains pour leurs élèves:. Los Angeles, Berkeley, en Californie, et Washington DC, par exemple, ont tous interdit parfumé, sucré lait de leur lunchrooms.So si vous êtes d'emballage votre enfant [ s] le déjeuner cette année, ou qu'ils obtiennent le déjeuner à l'école, être conscient de ce qu'ils boivent!

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L'eau et le lait nature sont de grandes options. Et quand ce sera votre tour de vous inscrire pour la collation devoir apporter des brochettes de fruits et sauter les petits gâteaux (Ils sont si faciles à faire: charger des brochettes en bois avec le fruit de votre choix Mes enfants et je tiens à les faire avec des raisins, pastèque, fraises, ananas et melon.)

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