Workout Last Night: InMotion AKT

 Nouveaux entraînements pop up tous les jours, et ça ne serait pas agréable d'essayer avant d'acheter? Dans la série d'entraînement de notre dernière nuit nous transpirons, étirer et shimmy notre chemin à travers la dernière exercice engouements et le rapport de nouveau à vous afin que vous puissiez trouver la meilleure solution pour vos compétences de niveau et de fitness objectifs.La séance d'entraînement: Fondé par le célèbre entraîneur, Anna Kaiser en 2013, AKT InMotion est non seulement toute vieille séance d'entraînement à la mode: Il est un coeur battant, sweat-production, entraînement physique exaltant pour ceux qui cherchent à faire fondre la graisse loin tout en vous amusant. La classe est essentiellement un hybride de chorégraphie de danse, la musculation et des exercices de flexibilité. Comme la classe progresse, vous construisez sur la chorégraphie avec des mouvements d'énergie extrêmement élevées, en gardant votre rythme cardiaque pour l'ensemble class.If vous êtes nerveux à l'idée d'être en mesure de suivre la chorégraphie, ne soyez pas. Une grande partie est très facile et ciblée pour une séance d'entraînement cardio, pas nécessairement avoir l'air sexy ou fluide. Attendez-vous à beaucoup de Pantins-esque se déplace, high kicks, et tourne à travers le plancher sont incorporés, ce qui rend vos mollets brûlent de tous les sauts et turns.Not seulement est cette séance d'entraînement parfait pour un entraînement cardio kick-fesses, bit bandes de résistance sont utilisé pour travailler sur les épaules, les bras, les fesses et les jambes, travailler vraiment tout le muscle grand groups.Broken en segments, vous n'êtes jamais à faire la chorégraphie ou de formation assez longtemps pour vous ennuyer de sa force. Avec la routine constante évolution, vous êtes obligé de faire attention et vraiment tout donner à chaque déménagement. Cette séance d'entraînement est idéal pour tous ceux qui recherchent un amusement, entraînement complet du corps mis en musique au rythme rapide dans un studio.Anna Kaiser intime - Happy Hour de Emily Parr sur Vimeo.L'objectif: Construit à partir de la conviction que la douleur et l'ennui sont les deux plus grands ennemis d'une routine d'entraînement, Kaiser a déclaré dans un communiqué de presse que «le seul moyen de maintenir la vraie remise en forme est de sentir que vous êtes de plus en plus, la réalisation, et se dirige vers quelque chose de grand." AKT InMotion prétend être tendance-et exempte de torture, comme Kaiser estime que les séances d'entraînement masochistes qui sont extrêmement difficiles sont difficiles à maintenir dans le temps.L'emplacement: Nous avons essayé le studio sur le Upper East Side à Manhattan, mais autre studio de SoHo à Manhattan-New Canaan, Connecticut- et Sag Harbor à Long Island. Pour ceux d'entre vous en dehors de ces zones, Kaiser vient de lancer un DVD, "Happy Hour", de sorte que tout le monde peut éprouver AKT dans le confort de votre propre maison.Le prix: AKT InMotion offre une classe unique de 60 minutes pour 37 $, et à 90 minutes de un pour 45 $. Toutefois, si vous l'aimez, quelques paquets de classe sont disponibles pour vous de choisir de sauver quelques dollars par classe. Vous pouvez également commander le DVD pour 24,99 $.READMORE: Les 10 entraînements les plus populaires de 2014

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