Découvrez Formes humeur, Pas Genetics

Dans le différend séculaire entre la nature v. Nurture, nourrir vient de remporter une manche. Une nouvelle étude montre que notre tendance naturelle à se sentir déprimé ou anxieux peut avoir plus à voir avec les expériences de vie que genetics.What ce que cela signifie pour vous? Si vous vous sentez comme si vous étiez destiné à être une fille demi-verre vide, ne craignez pas. La science montre maintenant vous pouvez façonner votre vie dans votre favor.Whether le décès d'un ami vous descend ou un mariage vous a le vent en poupe, on finit par dériver revenir à ce que les psychologues appellent votre émotionnelle "point de consigne", qui signifie que votre tendance habituelle à éprouver de l'anxiété et de dépression vos baseline.But ce qui distingue le point de consigne? »Le point de vue dominant au sein de la psychiatrie et de la psychologie est que [votre point de set] est due à des facteurs génétiques," Kenneth Kendler, MD, un psychiatre à Virginia University School of Medicine du Commonwealth, a déclaré dans un rapport. Kendler conteste cette. Il croit que les expériences peuvent avoir un effet puissant sur mood.So il a mis sa théorie à l'test.Kendler et ses collègues mis en commun les données de neuf études qui ont inclus plus de 12.000 jumeaux de trois continents, dont l'âge varie de 11 à 67. Chaque déclaré que leur symptômes de dépression et d'anxiété à plusieurs reprises sur une période de cinq à six ans. (. Twins ont la génétique identiques mais différentes expériences de vie, ils sont donc l'étalon-or pour tester les effets de la nature contre consolident) Une tendance claire a émergé: Les points de 10 ans des jumeaux ensemble étaient similaires, mais ils lentement dérivé dehors jusqu'à ce qu'ils soient tout à fait différente par âge de 60 ans En d'autres termes, les gènes ont une certaine influence sur l'humeur, mais il est la vie qui façonne vraiment comment vous vous sentez.QUIZ: Vous avez le pouvoir de changer votre vie. Commence maintenant! Faites le test de Bonheur."Expériences environnementales ont un Mémoire et de rester avec nous ", dit Kendler. Comment vous réagissez à ces expériences détermine comment bien vous faire face. "Différentes personnes seront affectées par la même expérience de différentes façons», ajoute Art Markman, Ph.D., Conseiller de Psychologie YouBeauty. ". La question est d'apprendre à reconnaître vos modèles de réaction" Kendler offre ce conseil: «Si vous voulez être content dans la vieillesse, vivre une bonne vie. "Bien que cela puisse sembler plus facile à dire qu'à faire, vous donner un vote de confiance. Que vous choisissiez d'affronter les tempêtes de la vie avec la pleine conscience, journalisation, thérapie ou relation amicale, vous avez le pouvoir de façonner comment vous vous sentez.DISCUTER: Joignez-vous à notre discussion de YouTalk sur la façon dont vous gérez les hauts et les bas de la vie.

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