Oui, vous pouvez manger sainement pour pas cher! Demandez un nutritionniste Comment
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De aliments biologiques Whole Foods (ou "Whole Wallet"), de nombreux aliments sains vider vos poches. En fait, une étude récente montre à quel point bien manger pourrait vous coûter.
Les nouvelles lignes directrices américaines de "ma plaque d'alimentation" (remplacement de la pyramide alimentaire) appel à plus de potassium, de fibres alimentaires, de vitamine D et de calcium dans l'alimentation.
Selon une étude de l'Université de Washington, incorporant la quantité recommandée de potassium pourrait ajouter 380 $ chaque année pour les frais de nourriture de l'Américain moyen.
PLUS: Commencez à manger pour pas cher ici
Mais ne vous laissez pas vous effrayer. Il est tout à fait possible de manger sain sur un budget sérieux!
"Ne faites pas de hausse des prix alimentaires une excuse pour ne pas manger sain. Remplir votre corps avec des choix alimentaires sains aujourd'hui signifie moins de frais médicaux de demain. Vous pouvez faire tout cela pour moins de 5 $ par jour!"
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Expert nutrition, mis ensemble un budget de manger sain pour seulement 36 $ par semaine (ce qui est environ 1,70 $ par repas et de 5 $ par jour)! Avec un peu de planification, vous pouvez le faire aussi.
Rejoignez Kristin Kirkpatrick sur la page Facebook Yahoo! briller à midi le mercredi 12 Octobre, comme elle répond à des questions sur l'alimentation saine, LIVE sur un budget.
Posez vos questions ici dans la section des commentaires, et rejoignez-nous à la discussion où elle va répondre à des questions en direct sur Facebook. Si vous ne pouvez pas faire le chat, poser votre question de toute façon et revenez plus tard à YouBeauty.com pour voir le récapitulatif complet
Aucune question budgétaire saine est hors limites, nous allons donc «entendre em!
QUIZ: Êtes-vous manger Jolie?
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