Pas de cancer, pas de maladie cardiaque, ne pas fumer, de boire et de drogues. Top tueur de l'Amérique est la nourriture malsaine. Sérieusement effrayant. Mais les bonnes nouvelles sont cela signifie qu'il ya une solution simple: Mangez bien, vivre plus longtemps! Limitez votre consommation de emballés et fast food, bonbons et de la soude, et de swap plus de protéines maigres, fruits et légumes.
Pas de surprise ici: enfants consomment plus de boissons sucrées et de calories quand ils se régalent sur la restauration rapide (126 calories supplémentaires pour les enfants et 309 calories pour les adolescents, selon une nouvelle étude). Mais…
Une série de rapports qui donnent à réfléchir libérés en Juillet 2013 révèle des faits surprenants qui sous-tendent la santé et le bien-être des Américains aujourd'hui. Nous sommes là pour vous donner les bonnes nouvelles, les mauvaises…
Vous pouvez avoir demandé sur les effets soi-disant miraculeuses de la diète méditerranéenne sur la santé cardiovasculaire. Eh bien, obtenir votre EVOO à la main, parce que les dernières nouvelles vous un croyant faire.PLUS: Les aliments qui…
Vous voulez vivre plus longtemps, de réduire votre risque de maladie cardiaque et probablement de cancer trop? Et que vous voulez maintenir le poids? La façon de le faire est simple ... aller de noix! Une étude 2013 par une équipe de chercheurs…
De comment tromper vous-même dans manger moins au les habitudes alimentaires des personnes maigres, Brian Wansink, Ph.D., auteur de Slim By Design et directeur de l'alimentation et Brand Lab de l'Université Cornell, étudie les choix que font les…
Quand vous pensez de la chose la plus unbeautiful vous pouvez faire pour votre corps, qu'est-ce que vous imaginez? Pour moi, il est le tabagisme. Nous savons depuis des années que les cigarettes diminuent notre durée de vie, augmentent notre…
Pour la cinquième année consécutive, le régime DASH a été annoncé comme le meilleur ensemble régime, selon les classements de Nouvelles États-Unis Rapport mondial. Il a même battu Weight Watchers et le Régime méditerranéen, qui,…