Un manque de sommeil = vieillissement de la peau
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Une étude récente de 60 femmes dans leur 30s et 40s constaté que ceux qui étaient mauvais dormeurs avaient des lignes plus fines, la pigmentation inégale et ralentit la peau que le bien reposé. Et theyrecovered plus lentement des coups de soleil. Quel que soit exfoliants, hydratants, sérums et crèmes solaires vous utilisez déjà, assurez-vous d'inclure le sommeil d'une bonne nuit dans le cadre de votre anti-âge soins de la peau régime.
PLUS: Comment sommeil affecte vieillissement de la peau
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