Être privé de sommeil peut vous rendre Hungry
Ajouter "grand sommeil" à votre liste de blanchisserie de tours de régime! Les chercheurs ont analysé les scanners du cerveau de 12 hommes comme ils ont regardé des images de nourriture, après avoir eu un sommeil suffisant ou non dormir.
Le groupe qui a été privé de sommeil sentait affamé que le bien-reposé, même si leurs corps avaient pas besoin de la nourriture. Pourquoi? Perdre votre z précieux de la partie active de votre cerveau qui déclenche la faim.
En d'autres termes, lorsque vous ne faites pas assez d'heures d'horloge, votre cerveau est plus susceptible de dire "oui!" à plus de grésillement, de la pizza au fromage (même lorsque votre corps vous dit que vous avez eu assez!). Commencez à appeler un début de nuit et vous freiner vos envies prochaine fois rouleaux pizzas de nuit autour.
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