L'économie vs Votre tour de taille
Quand nous pensons les temps sont durs, nos instincts de survie kick in et nous cherchent des aliments riches en calories-emballés qui nous gardent rassasié plus longtemps. Dans une étude récente, les personnes qui ont été amorcées avec des messages sur la lutte et l'adversité mangé près de 40 pour cent de plus que les personnes qui ne sont pas, et ils ont été attirés par des aliments plus riches en calories. Ne laissez pas des nouvelles de la faiblesse de l'économie affaiblir votre détermination. Pour rester mince en période de vaches maigres, manger en pleine conscience, savourer la saveur et laissez votre ventre-pas votre budget-être votre guide.
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