Une excellente raison de passer Nuts
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Une étude 2013 a constaté que les personnes qui mangeaient des noix hebdomadaire ou quotidienne étaient aussi beaucoup moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque ou une maladie respiratoire que ceux qui ne l'a pas. Il est possible, ces résultats ne sont pas une conséquence directe des écrous eux-mêmes, peut-être les gens qui mangent des noix mangent aussi plus sainement en général, ou que le plein de noix signifie qu'il ya moins de place pour la nourriture malsaine collation. Mais manger des noix est une victoire de toute façon, car ils sont emballés avec l'excitation de protéines et d'oméga-3 acides gras.
PLUS: Les nombreux avantages pour la santé de noix
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