Voilà comment un Supermodel Séjours fait Fit

Nous sommes tous familiers avec les longues jambes maigres et washboard abs de mannequins Secret notre préféré Victoria. Les organes de l'envie induisant de ces filles magnifiques sont quelques-uns des plus parlé de "corps-inspirations» dans l'industrie. Bien sûr, ces anges VS sont nés avec incroyable la génétique, mais nous avons tendance à oublier que beaucoup de travail va en faire leur corps les temples tonique que l'industrie de la modélisation se targue. Nous avons parlé avec Lindsay Ellingson, ancien ange VS all-star et co-fondateur / directeur créatif de Wander beauté, sur la façon dont elle garde sa silhouette assez en forme pour avoir parcouru une telle piste célèbre. Lisez la suite pour tous les détails!

Toi beauté: Quel est votre programme d'entraînement hebdomadaire comme?

Lindsay Ellingson: Donc, je suis constamment sur la route, avec la modélisation ainsi que de travailler sur Wander Beauté, donc je essayer d'obtenir en trois entraînements par semaine, un jour sur deux, puis une pause le week-end. I love yoga. Je vais à yoga216 et il est génial parce que les classes sont petites, il ya seulement 6 personnes à la fois, au maximum. Et ils sont chauffés à 90 degrés de sorte que vous obtenez que la sueur étonnante et de désintoxication, il est génial.

YB:  Outre le yoga, ce que les autres séances d'entraînement est ce que tu fais?

LE: Eh bien, je adore faire du vélo. Mon mari et moi à vélo autour de la ville. Un grand nombre de fois nous allons aller sur l'autoroute du côté ouest et prenez une petite gâterie au Shake Shack avant de nous rendre à la maison.

YB: Combien de temps vos séances d'entraînement durent habituellement?

LE: Ils durent généralement une heure, parfois une heure et 15 minutes. Donc, il n'y a rien de fou, mais ça fonctionne pour moi et je tiens à expérimenter ainsi. Comme, hier, je essayé cette nouvelle séance d'entraînement. Il est à mon facialist de, IiDi Pekar. Elle a cette nouvelle séance d'entraînement appelé Creative Fitness: Formation EMS. Vous êtes attaché à ce stimulateur musculaire électrique et vous avez seulement à travailler pendant 20 minutes et il est équivalent à travailler pour, comme, une heure et demi. Il est vraiment fou. Fondamentalement, la machine fonctionne sur 10 différentes parties du corps et 90 pour cent de vos muscles sont activés simultanément.

YB: Cela est incroyable! Donc, juste avant une grande séance photo ou défilé de mode, ne changent vos séances d'entraînement?

LE: Ouais, je travaillais avec ballet beau dans le passé avant Secret Fashion Show de Victoria. Je dois une séance de lingerie à venir, donc chaque fois que je dois un de ces pousses, je certainement l'intensifier. Il est juste un workout- vraiment incroyable de tons, allonge et vous donne ce beau corps de danseur, ce qui est excellent pour la modélisation parce que vous ne voulez pas trop en vrac.

YB: Tellement vrai. Et comment voulez-vous maintenir votre programme d'entraînement pendant que vous voyagiez pour votre travail?

LE: Je voyage avec mes poids aux chevilles, que vous pouvez obtenir sur Amazon. Et je viens de mettre deux livres et demi sur chaque cheville, et je avoir une routine que je fais ça tonifie mes fessiers et les cuisses. Vous pouvez les mettre sur vos poignets aussi. Il est vraiment facile, car ils sont portables. Il ajoute comme un supplément de cinq livres à votre sac, mais je pense qu'il est vraiment la peine parce que vous ne savez jamais si il ya une salle de fitness où vous allez être.

YB: Si intelligent! Et avez-vous un go-to aliments sains de choix?

LE: Ouais, je suis vraiment dans les fruits tropicaux comme la mangue et fruit du dragon, et je l'aime à boire du lait de noix de coco, après une séance d'entraînement. Il vous donne juste ce coup de pouce supplémentaire d'énergie. Ou je vais faire un beurre d'amande et fraise secousse qui est une bonne source de protéines après un entraînement.

YB: Changeons un peu de la beauté, quel est votre meilleur conseil beauté après l'entraînement?

LE: Habituellement, je séance d'entraînement le matin et je ont à se précipiter à la suite d'une réunion, donc après je prends une douche tout ce que je vais mettre une lotion légère est qui ne sera pas obstruer les pores de ma peau, et puis je vais utiliser l'Beauté Wander On-The -Glow bâton - d'un côté il est un illuminateur et de l'autre côté, il est un blush crème qui peut être utilisé sur vos lèvres et les joues. Ils sont à base de crème afin que votre peau va breathe- il va chercher saine et éclatante. Il est si rapide et facile à faire. Ainsi, vous pouvez aller à la gym, emballez-le dans votre sac de sport, puis jeter sur un peu de mascara avec elle et vous êtes tous ensemble. Ainsi, il réduit ses effectifs vraiment votre sac de maquillage et vous permet de faire rapidement votre maquillage et la tête en arrière pour travailler.

YB: Exact. Des conseils ou des astuces pour savoir comment utiliser le produit Wander beauté?

LE: Notre éclairage est si belle sur votre peau. Il ya tellement de façons de le porter - vous pouvez le porter sur votre arcade sourcilière, sur vos pommettes, sur votre nez pour le faire apparaître plus mince, le coin interne de vos yeux pour vous faire paraître plus fraîche, sur votre couvercle - vous pouvez porter comme un lavage de la couleur sur vos lèvres. Tout mon objectif avec Wander Beauté est de simplifier les routines beauté des femmes et la rendre innovante, facile, l'essentiel de beauté multi-tâches basées sur les femmes sur le pouce qui va leur faire sentir belle et confiante.

Interview a été édité et condensé. 

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