8 Meilleures Centrifugeuses Recettes pour perdre du poids

Juicing recettes sont devenus populaires parmi les diététistes et les observateurs de poids. Bien que certaines personnes trouvent des plans de perte de poids impliquant des jus moins convaincante. Mais la vérité est, le nombre de personnes qui ont bénéficié de ces plans est stupéfiante. Juicing, si cela est fait de la bonne façon, peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais vous aidera également les muscles de céréales et un corps plus fort.

Jus ne doit pas être de mauvais goût, il ne devrait pas priver votre corps des nutriments nécessaires. Pour vous assurer que vous maintenez le bon équilibre de nutriments dans votre alimentation quotidienne de perte de poids, nous avons combiné une liste de 8 meilleures recettes jus pour la perte de poids pour vous. Continuer à lire:

Apple et céleri

Prenez cinq pommes de taille moyenne, 2 grandes branches de céleri et 2 oranges pelées. Retirer les graines de fruits et de les mélanger ensemble. Secouez ou remuez avant de servir.

Apple et le céleri est un jus recette des nutriments-emballés qui permettra non seulement d'accentuer votre régime de perte de poids, mais fournira également protéger contre les problèmes de santé post-menstruel osseuses. Le jus de pomme contribue également à la digestion car il contient des laxatifs naturels qui réglemente les mouvements de l'intestin.

1 verre de jus de pomme et le céleri contient 356 calories.

Rescue Vert

Pour cette recette jus prendre 4 pommes moyennes, 3 branches de céleri, 2 feuilles de chou frisé, 1 citron pelé et 4 tasse épinards. Retirer les graines des fruits et des parties dures sur les greens et les mélanger dans un processeur. Sir ou secouer et de le servir à la température ambiante.

Recettes à jus verts sont les plus sains du lot comme le chou frisé et les épinards fournit des nutriments qui manquent dans la plupart des autres fruits. Verts recettes de jus sont aussi plein de fer, un nutriment très nécessaire pour un corps sain fort. L'ajout de jus de citron dans toute boisson aidera à augmenter la perte de poids. Aussi, citron guérit les problèmes de respiration et de procure un soulagement de la constipation. Kale est pleine de composés organiques soufrés, un ingrédient nécessaire pour lutter contre de nombreux cancers dont le cancer du sein. Vous voudrez peut-être à lire avantages de jus de citron.

Cette recette de jus contient 279 calories.

Booster Violet

Prenez 4 pommes de taille moyenne, ¼ de petit chou rouge et un citron pelé. Retirer les graines et coupez le chou en petites tranches. Les traiter dans un mélangeur et servir à la température ambiante. Cette recette de jus contient des nutriments essentiels qui sont scientifiquement prouvé pour vous aider à perdre ces livres supplémentaires rapidement. Non seulement cela, certains des éléments trouvés dans les pommes et les choux seront également aider votre corps à lutter contre le cancer et l'ostéoporose.

Cette boisson contient de la dynamite seulement 254 calories, ce qui est beaucoup plus bas que deux recettes juicing mentionnés ci-dessus.

Red Passion

1 pomme moyenne, 1 betterave, 8 carottes moyennes, 2 grandes branches de céleri et 3 tasses de jeunes épinards sont les principaux ingrédients de cette boisson puissante. Les traiter dans une centrifugeuse et le signifier à la température ambiante.

Comme vous pouvez le constater, la pomme est un ingrédient commun dans toutes les recettes juicing nous avons énumérés ici. Selon une étude, les gens qui ont mangé trois pommes ou des poires en un jour perdu plus de poids que ceux qui ne comprennent pas les pommes dans leur régime de perte de poids. Les carottes donneront la force nécessaire pour votre système immunitaire. En outre, il améliore les performances de globules blancs. La carotte et la betterave agissent également comme agents de détoxification. Juicing recettes qui comprend la betterave sont presque toujours inclus dans les régimes de perte de poids parce que la qualité de détoxification de betteraves complimente le processus. Sur l'ensemble des recettes juicing celui-ci est le plus magnifique avenir et il a bon goût aussi.

Cette boisson contient 220 calories seulement.

Ananas Coup de poing

La plupart des recettes juicing diététistes recommandent sont de maintenir votre niveau d'énergie. Pour cette recette 2 pommes moyennes, 4 kiwis, ¼ citron (garder la couenne), ¼ fruits de chaux (garder la couenne), 2 oranges et 1 ananas. Mélanger ensemble dans un presse-agrumes et secouez ou remuez avant de le servir.

Vitamine C et d'agrumes riches vous aider à perdre plus de gras que les fruits non-agrumes. Vitamine C des fruits riches aident également à réduire le risque de développer des ulcères et des cancers de l'estomac. Kiwi contient du magnésium qui augmente la production d'énergie dans le cerveau et finalement augmente votre concentration et soulage le stress et la fatigue mentale. Kiwis est également riche en antioxydants et en fer - à la fois extrêmement important de garder votre corps propre et forte.

Cette boisson est un peu élevé sur l'échelle de calories et contient 568 calories.

Digestion Cool Aid

Une des principales raisons pour lesquelles les diététistes ajouter des recettes à jus dans le régime alimentaire de perte de poids est parce que ces boissons vous fournit tant besoin de suppléments de rendre les procédures de perte de poids en douceur pour vous. Cette boisson, porte bien son nom que la digestion Cool Aid, va vous aider à réguler le système digestif de votre corps.

Prendre 2 pommes moyennes et 14 carottes moyennes et les traiter avec 2 petites oranges épluchées dans un presse-agrumes. Servir la boisson à la température ambiante. La pectine dans les pommes et alcaline dans les oranges aideront à stimuler le processus digestif et empêche l'estomac de développer des conditions comme la constipation.

Cette boisson contient 347 calories.

Veggie Mix

Recettes fabrication de jus sont ajoutés à des plans de régime de perte de poids pour combler les lacunes en matière de nutrition, de nettoyer votre corps et de contrôler l'apport en calories. Alors, naturellement mélanges végétariens fait un élément essentiel de tout plan de régime de perte de poids que les fruits seul ne peut pas fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires. En fait, la plupart du fer dans la nourriture provient de légumes à feuilles vertes.

Pour ce légume mélange, prendre 1 pomme de taille moyenne, 1 tasse de bleuets, 1 tige de brocoli, les carottes et 6 grandes ensemble 1 tomate moyenne. Retirer les graines de tous les fruits et les parties dures du brocoli et les mélanger ensemble dans un presse-agrumes. Agiter avant de le servir.

Cette boisson contient tous les nutriments bénéfiques que nous avons mentionnés auparavant. En ajoutant le brocoli, nous faisons de plus en plus la teneur en fibres dans la boisson. Une teneur élevée en fibres, vous vous sentirez plein pendant des périodes de temps plus longues. Le brocoli est également riche en antioxydants et en oméga-3 les acides gras qui permettra de réduire le mauvais cholestérol ainsi que réguler la pression artérielle. Le brocoli est également riche en fer, potassium et phosphore qui aide à soulager les symptômes du stress et de la fatigue. Il vous soulage aussi de crampes et les spasmes musculaires.

Cette boisson contient 237 calories.

Doux Smoothie pomme de terre

Prenez 2 pommes moyennes, 3 grandes branches de céleri, 1 orange pelée, 2 poires moyennes et 1 patate douce. Les traiter ensemble dans un mélangeur et servir sur la température ambiante.

Cette boisson peut être très utile après le retour d'une séance d'entraînement intense que la grande quantité de fructose vous donnera un coup de pouce naturel de l'énergie du corps. Les poires ont également une forte teneur en pectine, ce qui contribue à diminuer le cholestérol. La vitamine C dans les oranges vous aidera à construire un système immunitaire plus fort. Jus de poires aide aussi à soulager les conditions inflammatoires. Et le céleri soulage les nerfs et aide à contrôler la pression artérielle. Cette boisson peut être pris sur une base régulière ou deux / trois fois de la semaine.

Cette boisson contient 342 calories.

Ceci conclut nos 8 meilleures recettes de jus pour la collecte de la perte de poids. Nous espérons que vous aimez nos recettes à jus et pourrez nous rendre visite régulièrement pour apprendre d'autres façons de perdre du poids.

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