Pop-corn est une collation santé?

Non, popcorns sont pas nouveaux pour chacun de nous! Mais nous restons sûrement pas au courant du fait que popcorns ont été inventés il ya quelque 9000 ans à partir de Mexique à partir de l'herbe sauvage vendu. Popcorns sont également connus comme le maïs à éclater qui sont disponibles dans les petits petits grains qui gonflent lorsqu'il est chauffé. La prochaine fois que vous farcir votre bouche une poignée de pop-corn vous ne devez pas vous inquiéter du tout. L'étude récente montre que le maïs soufflé est beaucoup plus sain que toute la malbouffe ou des collations disponibles sur le marché. Cependant, il dépend du type de pop-corn que vous aimez et vous préférez manger. La plus grande variété de pop-corn est le maïs soufflé de l'air soufflé, alors que salé, de beurre, de fraise, de caramel, d'olive huilée sont un peu plus de variété de maïs soufflé disponibles sur le marché.

Alors que certaines personnes pensent que la préparation de pop-corn dans l'huile d'olive est une bonne option et en bonne santé, mais il est pas. L'huile d'olive est la plus saine convenu huile entre tous, mais quand le pop-corn est chauffé avec l'huile d'olive peut l'amener à oxyder qui ne sont pas nocifs pour le corps. Donc, si vous avez fait votre esprit pour apprécier le pop-corn dans l'huile d'olive, vous pouvez ajouter un peu d'huile après le pop-corn sont été sauté. Le film pop-corn se compose de beurre, le sel et le caramel qui ne sont pas aussi sain que le maïs soufflé peut être.

Avant de vous prenez la prochaine quantité saine de pop-corn dans votre bouche, vous devez savoir sur les fibres alimentaires et de ses avantages pour la santé. 1 tasse de maïs soufflé de l'air contient 30 calories tout une tasse d'huile d'olive popcorn contient 300 calories. Film popcorn cuit dans l'huile de noix de coco se compose de 20-60 grammes de graisses saturées, qui est sûrement pas une option plus saine. Selon le récent sondage, fournissant une portion de pop-corn servira apport de 70% de grains entiers. Popcorns ont les antioxydants de celle d'un fruit ou de légumes qui montrent que vous pouvez heureusement abandonner sur les fruits et légumes et savourer avec les noyaux d'air soufflé. En plus de fournir des calories, il est également riche en sodium, de magnésium, de fibres alimentaires et une certaine quantité de sucre.

Popcorns peuvent être une collation complète car il est fait de 100% de grains entiers, mais il dépend aussi du type de maïs que vous choisissez dans votre panier. Si vous êtes de l'acheter dans les magasins d'épicerie, de rester loin des popcorns non organiques et essayer d'attraper les popcorns organiques. Popcorns organiques sont beaucoup mieux et plus sain que ceux non organiques.

si vous aimez profiter de maïs soufflé au fromage, caramel, huile d'olive ou de sel ne pas chauffer le pop-corn avec elle. Si vous pratiquez ce billet depuis long terme, je dirais que vous êtes probablement en train de détruire la plus saine collation. Pour goûter mieux comme vous voulez toujours, saupoudrer de fromage, de beurre, de sel ou bien mélanger avec la sauce au caramel fois le pop-corn a été sauté complètement.

Alors, oui, nous avons tous les droits pour saisir popcorns dans le film qui sont évidemment la santé de notre corps. Till que d'avoir une grignotant heureux!