Les avantages d'une beauté surprenante de Popcorn
Vous recherchez un sou-friendly, savoureux Goûter qui ne sera pas salir avec vos courbes? La réponse peut être popcorn ajoutant à votre alimentation quotidienne, selon une nouvelle étude présentée à un American Chemical Society.
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Avant de passer à cette recherche passionnante, il est important de noter que le maïs soufflé a toujours été en bonne santé (ne pas le théâtre genre de film, bien sûr) grâce à sa haute teneur en fibres, la teneur et à faible teneur en calories de nombreuses études ont démontré. Une étude de 2011 a révélé que les fibres solubles (un type de fibre trouvé dans le maïs soufflé) a contribué à réduire la graisse du ventre. Fibres contribue également à la prévention de la maladie la plus meurtrière de maladies cardiovasculaires, notre nation. Popcorn peut aussi être une excellente collation pour les diabétiques qui cherchent à améliorer le contrôle de clair de leur glycémie levels.It: Popcorn vous rend belle de l'intérieur.
Pour en revenir à l'étude la plus récente je l'ai mentionné plus tôt, maïs soufflé, sans les riches en calories, garnitures riches en matières grasses comme le beurre fondu contient- plus antioxydants que les fruits et légumes. Polyphénols, des antioxydants qui peuvent aider à la prévention du cancer et de diminuer le risque de maladie cardio-vasculaire, et de la fibre sont les coupables sains concentrés dans les «coques» de pop-corn. Les «coques» sont les morceaux bruns jaunâtres de noyau que vous finissez par la cueillette de vos dents longtemps après que vous avez votre dose de pop-corn.
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Environ deux cuillères à soupe de grains (ou 33 grammes de maïs soufflé) est assez pour vous donner la moitié de la quantité totale de polyphénols la personne moyenne prend dans la vie quotidienne. Un autre avantage de pop-corn est son statut de grains entiers. En fait, une seule portion fournit plus de 70 pour cent de l'apport quotidien de la personne moyenne de grains entiers.
Alors pourquoi ne pas aller au-delà du riz brun et le pain de grains entiers et ajouter un autre ensemble de super star de grain dans votre bol? Popcorn Air sauté, qui contient la moitié des calories de micro-ondes maïs éclaté, rend pour une collation saine rapide et portable qui est facile sur le tour de taille.
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Rappelez-vous juste de sauter l'huile, le beurre et le sel que nous associons à cette collation-temps favori-vous en aurez être fait votre beauté intérieure et extérieure une faveur.
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