Comment manger sain pour 5 $ par jour
LUNDI
Déjeuner: Une tasse de yogourt nature sans gras aux noix et bleuets congelés (dégelés et purée).
Coût: 1,77 $
Déjeuner: Egg frittata blanc avec votre choix de légumes- 100 pour cent tout le pain de grains congelé.
Coût: 1,11 $
Dîner: Lentilles au riz brun avec des épinards congelés et carottes fraîches.
Coût: 2,00 $
Goûter: Une once d'arachides non salées, avec une once de raisins secs.
Coût: 19 cents
Une saine alimentation pour 36 $ par semaine Avec votre Budget Liste Pantry et des conseils sur la saine alimentation vous êtes maintenant prêt à sauter dans la partie amusante: le fait de manger! Nous avons cartographié sept jours garantis pour vous donner un coup pour votre mâle de la…
Hacks santé: 12 Snacks vous pouvez manger à votre bureau Le long tronçon entre déjeuner et le dîner peut sembler sans fin, il est donc tout à fait normal pour obtenir la sensation de faim viennent 15:00 ou 16:00. Ce grondement après-midi l'estomac est un phénomène biochimique naturel, pas un…
Manger sainement sur une liste Budget Pantry Si vous voulez manger sainement et magnifiquement pour 36 $ par semaine, commencer avec une grande liste d'achats. Cette liste maître compile votre pouce aux aliments pour sept jours sur un budget. Il comprend des huiles, de produire, de la viande,…
10 Easy, petit-déjeuner sain Recettes Votre repas du matin peut donner le ton pour le reste de votre journée en vous donnant un regain d'énergie à droite de la porte, conjurer les fringales au moment où vous êtes plunked en face de votre bureau. UN petit-déjeuner sain fournit un…
Comment emballer un déjeuner sain Brown Bag Soyez un héros-pas en bonne santé nutritionnelle un zéro en optant pour emballer le déjeuner pour vous et vos enfants. Choisir de renoncer à mettre vos enfants dans la ligne de la cafétéria ou de frapper le drive-through en faveur de brun…
Le moins de sucre, alimentation pour la peau jeune Quand nous pensons à des facteurs environnementaux qui vieillissent notre la peau, les coupables habituels pop dans nos têtes-soleil et pollution.After tout, le soleil et la pollution sont difficiles à éviter, et tandis que nous pouvons nous…
33 Foods pseudo-Fighting Si vous êtes comme la plupart des gens, vos produits pics de consommation pendant les mois d'été en raison de la disponibilité abondante, la fraîcheur et l'attrait et de la branchitude des marchés fermiers de mi-été. Avant de vous le savez,…