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Une tasse de chou a 134 pour cent de votre apport quotidien recommandé de vitamine C! Qui bat même une orange de taille moyenne, qui a 113 pour cent de vos besoins quotidiens. Et comme le chou frisé pèse moins, vous obtenez plus de bang nutritionnel pour votre argent avec une dose de chou.
PLUS: Croustilles de chou frisé sont en bonne santé?
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Facile faible teneur en sodium Croustilles de chou frisé Recette Facile faible teneur en sodium Croustilles de chou frisé Portions: Fait assez de jetons pour 1 à 2 personnes.Ingrédients: 12 (ou plus) à feuilles plates feuilles de chou frisé Pulvérisation d'huile (comme Pam) Assaisonnement de votre…
Kale Nutrition: 7 raisons pourquoi il est si bon pour vous Il ya une raison kale a gardé son statut de "it" depuis si longtemps (il est encore en soin maintenant). La couleur sombre de feuilles vertes est votre premier indice qu'il est chargé avec un bon-pour-vous nutriments qui peuvent aider à…
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