Des yeux affamés
Les carottes sont le go-to vision collation, mais ils ne sont pas la seule nourriture pro-peeper là-bas. Oeufs, de même, légumes verts à feuilles sombres et lumineuses légumes protègent contre la dégénérescence maculaire. (Leurs pouvoirs antioxydants font des merveilles pour votre peau, aussi.) Les huîtres et les graines de citrouille sont chargés avec du zinc, qui repousse les cataractes et vous aide à mieux voir la nuit.
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