Walk This Way pour durer plus longtemps
Des chercheurs de l'Hôpital Brigham and Women analysé les données de plus de 650.000 personnes pour savoir si une vie active se traduit par une plus longue vie. Ce qu'ils ont trouvé est assez convaincante: Les gens qui marchent 75 minutes par semaine vivent, en moyenne, 1,8 ans de plus que leurs contemporains sédentaires. Il obtient seulement mieux à partir de là. La marche rapide pendant au moins 150 minutes par semaine est associée à un gain de 3,4 ans d'espérance de vie, et à 450 minutes par semaine punaises sur 4,5 ans. Hoofing une heure par jour pour vivre quatre ans de plus? Voilà notre genre de mathématiques.
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